急に寒くなったかと思ったら、今日は汗ばむような陽気でした。
秋の気候は本当に不安定。
季節の変わり目は体調も壊しやすいので、
風邪などひかぬようご用心。
ゾクッときたら、無理をしないではやめに休養をとり、
温かいかい飲み物で、身体を芯から温めましょう。
アツアツのしょうが湯は身体を温める代表選手。
これからの季節は、特におすすめです。
作り方はとっても簡単。
材料 ： 生姜、ハチミツ または キビ砂糖
生姜をすりおろして絞り、ハチミツまたはキビ砂糖を加え、
沸騰したお湯でとけば出来上がり。
生姜やハチミツの分量はお好みでどうぞ。
わたしは、生姜汁大さじ１、ハチミツ大さじ１くらいでしょうか。
あつあつの温かいうちに、どうぞ
身体がポカポカしてきますよ～♪