マインドフルネスヨガのKAYOです。
以前の記事から↓↓↓
滋賀県、岐阜県、ベトナムで活動した
17年のヨガ指導の経験で、
多くの方が体の不調を改善されてきたのを
目の当たりにしました。
自分で身体のケアができるようになり
整体に行かなくてもよくなりました
という嬉しい声もお聞きしています。
健康を手に入れた方は、皆さん元気に明るくなりフットワークも軽くなられます。
どうぞ心と体の調子を整え、
自分らしく今よりもっと輝いて
一度きりの人生を思いっきり楽しみましょう。
ちなみに、元気になられた方の共通点は
素直で純粋な人。
とりあえず、実践してみた人です。
明るい未来を応援する
若返りヨガ講座
第1回 足からくる老化を防ぐ
▪️60歳、65歳、70歳過ぎても働き続けたい。
▪️子供に介護の苦労はさせたくない。
▪️健康に長生きしたい。
▪️こうなりたい理想の自分がある。
▪️ほどよく体を動かしリフレッシュ、ストレスをためない自分になりたい。
▪️無理せず、ゆる～くヨガして気力アップ！色んなことにもチャレンジしたい。
▪️マインドフルネスに興味がある。
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こんな方は、思い切ってお越しください。
日常に活かせるヨガの知恵講座です。
ヨガはしたことあるけど、すぐにやめてしまったという方も再チャレンジお待ちしてます。
スケジュールが合わない方は、希望日時を
リクエストくださいね。
日時 3月29日（木）13:30～15:00
会場 ひろゆうフリールーム
長浜市口分田388
参加費 1500円
持ち物 ヨガマット または、バスタオル
筆記用具
お申し込みは
メールはこちら↓↓↓
yoganakama☆gmail.com
☆印を@に変換ください。
お電話はこちら↓↓↓
ひろゆうフリールーム
（0749）62-5313
ご予約、お問い合わせなど
メッセージはこちらからお願いします。
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