【長浜市】インナービューティを磨くマインドフルネスヨガ

【長浜市】インナービューティを磨くマインドフルネスヨガ

ヨガ歴17年、マインドフルネスと
インナービューティーを研究する
ヨガ講師、的場佳世が
あなたらしさを磨く
お手伝いをさせていただきます。

美しい心は健康美から。
無駄な脂肪と思考を手放して、心も体もシェイプアップ
しましょう。

思考を変えることで体が思い通りに変化するダイエット

美アッププログラム   今なら初回限定価格で提供中です!


 





ウエスト マイナス7.2センチ ・ 太もも  マイナス5.2センチ ・ 二の腕   マイナス2.3センチ

体重 マイナス3kg


ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。

 

 

NEW !
テーマ:
的場佳世のやりたい放題!!
無駄な脂肪も思考も手放して
心も体もシェイプアップ
インナービューティを磨く
マインドフルネスヨガ
 
 
ブログへご訪問いただき
ありがとうございます。
 

この前、見つけたカフェでお茶してきました。


ヨガ教室ではできないおしゃべりタイム♡



私のヨガクラスは始める前に、いつもトークタイムをとってますが、一方的に私のオチのない話を聞いてもらっています(笑)

いつもありがとうございます。



「意識が変われば行動が変わる」ってよく耳にするでしょ。それが伝わればいいなと思いながら、いつも何を話そうか考えてます。



といっても身体を動かしたい方が来てるので、長く話せないし、一方的に発信するだけになってしまうし、ココロのお話まであまり出来ない。



ヨガ教室の中の話からの反応や会話の発展も難しくて、今までそれ以上のコミュニケーションをとれずにいました。



ヨガしに来てるのに、喋りが長かったら嫌だよね~って勝手に思い込んでました。



だけど、美アッププログラムを提供するのに、お一人お一人とお話させてもらうようになって、みんなもっと関わりを持ちたいんだと思うようになりました。



私が一方的に話していた時には聴けなかった、悩みや欲求をみんなが持っていて、



それは千差万別で、お話を聴いているとその人の歴史があります。



そして、今を変えたいって思ってる。




わたしが出来ることは、




そんな変わりたい!って気持ちに寄り添い



もっともっと変われるよ!って応援して




私は変わったし、これからも進化し続けるよ!って伝えること。




「私は変わり続けるけど、一緒に着いてこない?」そんな感じ(笑)






かっこいい事言って、私も私の前に進んでる人に着いて行ってるんですけど~。




新しいこと、始めるのって勇気がいりますよね。
でも、先にその事を知っていて案内してくれる人がいたら心強くないですか。



私は、そんな存在を目指してます。





↓↓↓改め

アクティブに
美アッププロジェクト(仮)


企画中です!



Coming soon




 
最後までお読みいただきありがとうございました♡

 

 

 

 

マインドフルネスヨガ スケジュール

●@長浜市内
 的場佳世の『ゆったりヨガ』
 月1回開催・不定期・土曜日
 19:45~21:00
   詳しくはこちら⇒☆☆☆

●@長浜市・田根まちづくりセンター
 ヨガサークル
 月2回開催・第1・3金曜日
 19:30~20:40

●@南彦根・彦根燦ぱれす
 いきいき講座内 『はじめてのパワーヨガ』
 19:00~20:15
  詳しくはこちら⇒☆☆☆
・お申し込みは直接、彦根燦ぱれすへお電話ください。
Tel (0749)26-7272

●@長浜市・米原市・彦根市
仕事終わりに職場で受けられる『企業ヨガ』
出張ヨガも承っています。

【お問い合わせ・お申し込み】
https://ameblo.jp/yoganakama0013/entry-12388384005.html


 
 

 

 

 

 

 

朝ヨガ&バイキング

朝のフレッシュな空気を感じながら、ホテルガーデンでヨガを楽しみませんか?
ヨガ後は、和洋中バリエーション豊かな朝食バイキングが待ってますよ♡

9月29日(土)AM6:30~7:40(ヨガ70分)
        AM7:40~(朝食バイキング)
【場所】ホテル&リゾーツ長浜
(滋賀県長浜市大島町38)
【料金】 2,500円(サービス料、消費税込み)
【お問い合わせ・お申し込み】
直接、ホテルへお願いいたします。
TEL  0749-64-2000 
       

 

 

 

 

 

 

 

 

『自分と仲良くなるヨガとクリスタルボウルの調べ』

秋の夜長に自分へのご褒美タイムを過ごしませんか。ヨガは、自分の心身と対話する時間です。じっくりと身体を動かしていきましょう。後半はクリスタルボウルの美しい音響に包まれながらのリラクゼーションタイムです。初心者から経験者まで受けていただけます。

9月27日(木)PM18:45~20:45
  自分と仲良くなるヨガ 60分 
  クリスタルボウル 30分
  ハーブティタイム 30分
【場所】彦根市文化プラザ 和室研修室
【料金】2,500円・2,000円(ライン登録特別価格)
残席がわずかになっております。お急ぎください。

 

 

 

ご予約、お問い合わせなど

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