滋賀県長浜市、彦根市でヨガサークル、
企業ヨガ、ヨガ講座の講師をしています
マインドフルネス☆ヨガの
KAYOです。
ヨガクラスに通ってみたいけど、
少し痩せなきゃ、通えない
とか
とか身体が硬すぎて、恥ずかしいとか
とか歳だから、ついていけるか心配とか
とかマイナス思考が浮かんでくる方へ。
そんな気持ちに寄り添って
少しでも安心して受けてもらえる
ようなクラスを始めます
人と比べたり、自分を追い込んだり
しないで安心して受けられるクラス。
私もヨガを始めた頃、周りが気になって
集中なんてできなかった。
ちら見しても、いいんです。
鏡が気になってもいいんです。
少しづつ、少しづつ
自分を認めていけたら
それでいい。
今の自分をそのまま
まるごと受け止められるまで
ゆっくり時間をかけていきましょう。
誰もが無限の可能性を秘めています
自分が持っている素晴らしさに気づくため、
さあ、ホームに立って本来の自分と出会う旅に
出かけませんか
列車はもうすぐ来ますよ～
来年3月スタート
気になる方は、ご登録お願いします。
詳細が決まり次第、お知らせいたします。