自分の好きをごまかさないで | 【東京渋谷区】筋トレなしボディメイク。骨格×脳神経から垢抜ける、疲れない身体へ

【東京渋谷区】筋トレなしボディメイク。骨格×脳神経から垢抜ける、疲れない身体へ

筋トレや運動をするほど太る、ゴツくなる、疲れがとれなくなった経験者。脱力して動ける身体、動いても疲れない、ゴツくならない美ボディを「骨格」と「脳神経」から変えるボディリフォーマー「大宅菜穂」のブログ

骨格の話じゃないよ。
マインド的なことを綴るよ。



こんな場面にぶつかる人、必読


#迷って選択が出せない
#行動するから悩みに答えが出る
#あの時やってたらどうなってたかなと思うならやっとけ


by 元・石橋を叩きすぎて壊して渡れなかった女(私だよ笑)




𓇠𓇠
自分の好きにフタをしたくない!
自分の好きをごまかしたくない!
それらしい納得できる理由を後づけしたくない!
自分の好きを楽しみたい!
𓇠𓇠


試着室でふと、思った



悩んだらとりあえずやってみる、ことにしています
やるから合うか、合わないかが分かる
→答えが出る→悩み解決→次へ進める
違う、と思ったらやめたらいいだけ

私の場合、明るいウォーリーを探せ、樹木希林(郷ひろみと歌ってるあれ笑)になってたけれど笑い泣き


アリだと思てるー
豊かな感情、感性(五感)、多様性を受け入れる、ワクワクできる自分の良いところを大事にしたい




だから
そう居られるコトをしたい
ごまかしたくない



シンプル


行動も結果もこじらせているのは自分だな、と。


あなたのお悩み解決、晴れるきっかけになればこれ幸い❤︎


アイデンティティが宿る骨格から調えよう



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📍参宮橋(東京渋谷区)
#小田急線参宮橋駅 徒歩8分

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・4/4(火)スタート生  残り3名
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@naho_oya