オンラインレッスンのメリット、違い | 【東京渋谷区】筋トレなしボディメイク。骨格×脳神経から垢抜ける、疲れない身体へ

【東京渋谷区】筋トレなしボディメイク。骨格×脳神経から垢抜ける、疲れない身体へ

筋トレや運動をするほど太る、ゴツくなる、疲れがとれなくなった経験者。脱力して動ける身体、動いても疲れない、ゴツくならない美ボディを「骨格」と「脳神経」から変えるボディリフォーマー「大宅菜穂」のブログ

パー8月スタート生、募集開始しました!


 

 



 

オンラインレッスンのメリット、違い

①インスタライブ、YouTube、本など流れてくるワークを受け身で行うのと違い、動きを見てもらいながら質問ができます。


なので

 

②失敗(力加減、動きのクセ)が減る

③セルフワークの効果が得やすくなる



 ⇒セルフワークでも変化しやすい。できるから楽しい、自信つく。



④三日坊主、続かない方もゆるく、続く
レッスンは月に2回。ハードすぎず、少なすぎずでちょうどいい。


少人数制だから一人で行う時に感じる「変な場所に力が入る」「あっているかな」うまくできない」はその場で質問して解消することができます。


有意義な時間で楽しくゆる〜く、続く。



⑤アーカイブ見放題(YouTube限定公開)
リアルタイム参加できない、見ながら繰り返したい…ご安心ください。
コース生は録画動画をいつでも、どこでも、何度でもご覧になれます。
 

 

 

 

オンライン(ZOOM使用)で受けるメリット、違いはこんな感じですかね。

 

 

 


 

 

 

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