おはようございます
\\オカベユウキです//
ダイエットのお話しで
よく聞かれるのが
『顔周りをスッキリさせたいです』
と言うこと。
顔周りが気になる方
特に、二重顎が気になる方は
舌を鍛えると良いですよ🙆♀️
舌の正しいポジションってご存知ですか？
舌は本来、
口腔の上面にペタッとくっつく位置にあるのです。
この状態ですと
きちんと、鼻呼吸もできます。
その、本来の位置に舌を置く為にも
舌の筋肉を機能させる必要があります。
舌が口腔の下にあると
二重顎のように ダルンッ となるのです。
見てわかりやすい程違いが出ますよ。
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