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～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～
人はいつからでも変われる
自分の奥深くへ突っ込んでいきたいあなたへの
超絶真面目なやる気ある人限定オトナレッスン
Chica’s Yoga♡
ダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
昨日午後は法心寺ヨガサークル「リマブラス」♪
最近は月一度、開催させていただいています。
日高のクラスでは、この春から毎月テーマを設けておこなっていますが、
今月は「Body」。
一週目に骨格、そして翌週は内臓をみていきました。
内臓を意識に置きながらアーサナをおこなうと・・・
すっきり感がものすごく違うのです。
いつものアーサナ。
その各アーサナで
「内臓への働きかけ」「内臓の状態」などを意識しただけです。
カラダのだるさやコリ、眠気や疲れ。
休息をとっても治らない。
ストレッチしてもすっきりしない。
そんなことはありませんか？
ずばり、内臓！です。
内臓を休めていない
内臓が凝っている
内臓の血流が悪い
毒素が貯まっている
そんなところでしょうか。。。
そして、そんなお疲れの内臓だったとしても
感覚として認識できるわけではありません。
認識できるのは、筋肉や疲労感といったもっと外側の部分での感覚。
または、それによって、
風邪をひいたり、ホルモンバランスが崩れたり、
といった別の症状を起こしたり。
でも、問題は内臓にあった、ということがあると思います。
この内臓へのヨガをやると、普段元気な私も、本当に実感します。
すっきり感が半端ない！！
もっと具体的にして、生理学の知識も再インプットして。
そのうち「内臓ヨガ」をやろうかなと思っているくらい♪
体幹部は面白い。
アーサナというと、カタチ、柔軟性、筋力、など、そこに意識が行きがちです。
もちろんそれでいいのですが、それらは、この重要な
「体幹部の内外」のためにある
と言っても過言ではありません。
「始まる前、だるかったんだけどスッキリしました♡」
とのお声も♪
ウフフ♡うれしい。
次回【リマブラス】は8/31（土）15:30～
今度お会いするのは夏の終わり。
どうぞ素敵な夏をお過ごしくださいませ！
ご参加ありがとうございました♡
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古民家【お伽家】～定員9名様まで～
祝祭日はお休みします
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
『チェアヨガ動画♡YouTube』
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
10:00～12:00 ￥1500
毎週月・水開催
※最終月曜日10:00～マタニティ/産後ヨガ！
お申込みはこちら→049-295-3111
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分7
8/31（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
7/24（水）17:30～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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