日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆
～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～
人はいつからでも変われる
自分の奥深くへ突っ込んでいきたいあなたへの
超絶真面目なやる気ある人限定オトナレッスン
Chica’s Yoga♡
ダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
本日の夕方は、うれしいもの屋さんでヨガ♪
毎月第4水曜日17:30～開催です。
うれしいもの屋さんでも、
「発汗」を促す過ごし方、身体のあり方、体づくり
を楽しんでいただきました♡
背筋を伸ばす
背筋が伸びる
背筋を伸ばせる
背骨を動かす、丸める、そらす、ねじる
誰でもできそうで、
案外できない!?
ヨガのアーサナは、
背骨を大切にします。
人は、背骨が
筋骨格的にも、神経的にも、髄液などの重要な液も、エネルギーも、血流も
「本体」「中心」「本流」となるので、
背骨が
自由に動かせない、
硬い、まっすぐにならない、
イメージと動きにギャップがある、
という状態でしたら、本体・メインロードが危ういかも？と考えてほしいのです。
肩関節や股関節は、その本体と手足のジョイント。
それが不自由だと、手足の動きに問題ですが、
そもそも本体が不自由では、それどころではありません。
冷え症の方には、背骨が柔軟でなかったり、姿勢が悪かったり、といったことがあります。
自律神経も背骨に沿って通っています。
そして、背面の背骨とともに、360度に関わる肋骨。
しっかりとした肋骨が存在していてほしいです。
そんな思いとともに
見た目は地味～～～な動きで、メインロードを猛烈活性化！
中心部分が熱を帯びて緩んでくると、汗がジワリとにじみ出てきます。
「鍛える」ということも同時に叶っていますので、しばらくは通りのいいカラダが続くはず♪
何度も練習していくうちに、その背骨のあり方が当たり前になっていきます。
そうしたら、もう普通に生きているだけで、
中心部分が活性化！＆鍛えられてほぐれていく
というスパイラルに♡
内側から暑くなった体に、レッスン後にいただく熱～～～～いハーブディが追い打ちをかけます♡
リラックスしながらアフターティータイムにもうひと汗噴き出て終了♪
気持ちいいい～～～♡
次回は7/24（水）17:30～
¥3000 ハーブティ付♡
ご参加お待ちしていますね！
それでは、本日もありがとうございました！
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古民家【お伽家】～定員9名様まで～
祝祭日はお休みします
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
『チェアヨガ動画♡YouTube』
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
10:00～12:00 ￥1500
毎週月・水開催
※最終月曜日10:00～マタニティ/産後ヨガ！
お申込みはこちら→049-295-3111
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分7
7/14（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
7/24（水）17:30～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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ⒸTatsuya Atarashisi
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