日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆
～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～
人はいつからでも変われる
自分の奥深くへ突っ込んでいきたいあなたへの
超絶真面目なやる気ある人限定オトナレッスン
Chica’s Yoga♡
ダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
昨日も暑い一日でした。
お元気にお過ごしでしたか？
暑い時は、涼しい場所へ避難する。
そして汗をかく！に限ります♡
それが自然なこと。
エアコンや冷たいものを飲むなども冷えますので一案ですが、部分的に冷えてしまい、バランスを崩しがち。
冷やす、を助けにしながらも、放熱、が大事。
ちなみに、
外側から冷やすと、身体は温まろうとしますので、
熱がさらにこもります。
全身、さっぱりと芯から熱をとるのに一番効果的なのは、
とにもかくにも発汗！です。
でも激しい運動はNG。
というわけで、この時期のヨガレッスンは、
「激しく動く」のではなく、
じっくり骨を使うヨガを♪
朝ヨガ
リラックスヨガ
夕方ヨガ、夜ヨガも同じくじっくりと骨を扱い、発汗を楽しみました♪
骨使いによる発汗は、発汗による疲労もありません。
終わった後に、
「あれ？なんか涼しくない？」
と、ひんやりを実感。
汗が出にくいというあなたは、今のうちに発汗を促すヨガで
汗をかけるようにしておくことがおすすめです♪
座ってるだけで汗をかきたいときに汗が流れる身体に仕上げます♡
レッスンに来てみてくださいね！
今日はこれからウィズもろやまにて
「心・体コンディショニングヨガ」
自律神経ラスト☆
楽しんできます♪
それでは昨日ご参加くださった皆さま
ありがとうございました！
チャリティーヨガレッスン参加者様♡大募集↓↓
Chica’s Work ダンスのためのInstagramアカウントを作りました！
フォローして応援してくださいね。
パフォーマンスやイベント、W.S.のご案内、私の想いなどLINEアカウントお友達登録大募集！
↑こちらのリンクをクリックまたは
下のQRコードよりご登録下さい♪
お待ちしています！
Brain Mental Bodyトータルパーソナルトレーニングについてはこちらのブログをメインに書いています。フォロー＆ブックマークして時々チェックしてみてくださいね！
詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
祝祭日はお休みします
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
『チェアヨガ動画♡YouTube』
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
10:00～12:00 ￥1500
毎週月・水開催
※最終月曜日10:00～マタニティ/産後ヨガ！
お申込みはこちら→049-295-3111
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分7
7/14（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
6/26（水）17:30～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
ご予約・またお問い合わせは
または
までご連絡ください
yoga Luccica HP
参加者様の声・レッスンのご感想
Facebook page 【Chica' Work & yoga Luccica】
Instagram Chica's Work【yoga_luccica】
Chica's Work
Instagram artmodel photo 【chicartmodel】
Instagram Location photo 【chica.amane】
ⒸTatsuya Atarashisi
～Chica～