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～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルトレー二ング yoga Lesson
ダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
暑くもなく、寒くもなく爽やか♪
今日も呼吸からのアプローチを研究☆
一日中、何時間でもやっていたいくらい楽しい‥‥！
生きている間、休まず続く呼吸。
吸う息、吐く息。
そして吸う息と吐く息の間。
「間」にある無限の可能性。
呼吸もさることながら、
『呼吸の合間』はほとんど意識されていないのではないかしら!?
この『間』そのもの、また『間』への意識が拡大してくると、
私たちの可能性もどど～～～んと拡大してくるかのような感覚。
そして、間の意識化によって、
実際に可能性は拡大するのだとも思います。
呼吸を共にするもとっても心地いいのだけれど。
『間』を共にすると、これまた得も言われぬ心地！
みんなで四次元に飛び込んだかのような感覚!?
そんな感覚をアーサナの中に楽しみました♡
リラックスヨガでは究極の整体ヨガ!?
私は、整体で拝見するよりもアーサナをおこなっていただく方が詳細にお身体の状態が見えます。
止まった姿勢じゃなくて、動いた方がわかるのです。
動こうとする瞬間の力の入るポイントや動き方で様々なことがわかります。
止まった姿勢は今どんな状態か、はわかりますが、
そうなっている原因や理由は見えてきません。
動くと、原因・理由が見えてくるのです♡
グループではじっくり見ることが難しいので、
プライベートレッスンでマンツーマンが理想ですが、
今日は3名様でしたので、
お困りごとをお聞きして、注意深く拝見しながらのアーサナ♪
いろんなことが見えてきました！
すぐには治らないかもしれません。
でも、身体は必ず自分でやればよくなっていきます。
誰かの手を借りながらだとしても、
自分でやらないと根治はしません。
自分で何をすればいいか？
何を心がければいいか？
根気のいることだったりしますが、
そのほとんどは難しいことではありません。
そして、私の経験では、
ほとんどの場合は、
一般的な筋トレやストレッチではよくなりません。
一般的な筋トレやストレッチで治るなら、
痛みで悩む人がこんなにも多くいるはずがありません☆
正しくおこなったとしても、です。
ポイントはそこではないのです。
長年の痛みや不調などお悩みのあなた、
変えたいあなたは私に聞いてくださいね！
まずは、プライベートレッスンがおすすめです。
ラスト夜ヨガは、かなり集中度の高いリラックスストレッチヨガ。
リラックス～～～だからこそ、
極ストイックにやりました♪
私のヨガはゆったりも、リラックスも、
どんな内容であろうと、極めたくなるのです～～～♡
ゆるっと芯までほぐれました。
エーカ・パーダ・ウールドヴァ・ダニュラーサナ
前はけっこうぐらぐらしていたのだけれど
久しぶりにやったらピタッと止まれた♡
進化は続いているよう♡
定員制は廃止しましたが、
明後日土曜日は現在10名様ご予約をいただいています。
この後ご予約の方は縁側へのご案内にさせていただきます。
楽しみにお待ちしていますね！
それでは、本日もご参加ありがとうございました♪
次回ライブパフォーマンスご予約受付中‼‼詳細はこちらをご覧くださいませ↓
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詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
祝祭日はお休みします
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
『チェアヨガ動画♡YouTube』
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
10:00～12:00 ￥1500
毎週月・水開催
※最終月曜日10:00～マタニティ/産後ヨガ！
お申込みはこちら→049-295-3111
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分7
7/14（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
6/26（水）17:30～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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ⒸTatsuya Atarashisi
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