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～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～
Brain Mental Body トータルトレー二ング yoga Lesson
ダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
今日は火曜日4レッスン。
チャクラをテーマにしたレッスンも最終週へ。
チャクラってなあに？から始まり、
レッスンを重ねるほどに
少しずつそのエネルギーセンターの存在感が増してきているかな。。。
テーマとして取り上げるのは今週が最後ですが、
チャクラについては、これが始まり♪
今後はより一層エネルギーへの視点を深め
肉体を扱うように
エネルギーを扱えるようになっていけたら楽しいなと
思っています。
そんな今日の各クラス♡
写真はリラックスヨガ♪
しっかりのストレッチヨガをやってみました♪
朝ヨガ、リラックスヨガ、夕方ヨガ、夜ヨガ、
各クラスはそれぞれ内容が違いますので、
チャクラへの視点も違ってきます。
チャクラについては、私自身の練習はしていますが、
クラスで、アーサナをおこなう中で皆さんに感じてもらったり、活性化するようなやり方や意識をお伝えするということはほとんどしてきていません。
様々な視点からのチャクラへの働きかけ。
言葉としてアウトプットしながら
しっかり実践してのレッスンを一か月やりつづけてみました。
皆さんがどんな効果や変化、実感をされているかはわかりませんが、
私自身はこの一か月で、今まで以上にエネルギーのあり方が確固たる感覚になっています。
人に説明する、というのはとても学びになります。
また一日に何レッスンも様々なアプローチをしてきました。
自分の中に起きている事だけじゃなく、
皆さんのカラダを通して、それを外側から見るということも叶いました。
今回じっくりと一か月取り組んでみたことで
「アーサナのレベルアップやアーサナの精度を高める」
ということの重要性や重大さ、また、なぜレベルアップすべきか？
どのように精度を高めればいいのか？ということなどがわかりました。
「いまのままででいいよ」
それでもちろんいいのです。
変わらなくていいのならば。
「あなたはあなたのままでいい」
私はそうは言いません。
「あなたは何にでもなれる、どうにでもなれる」
そう言いたい。
肉体はすぐには変わってくれません。
でもエネルギーは瞬時に変わる！
だから、このままでいい、あなたはあなたのままで
なんて言わない☆
なりたいようにいくらでも変わっていけるのだから♡
もっともっと自分のことを知り、
「私はこういう人」
という思い込みから飛び出して♡
そしてどんどんどんどん変わっていきましょう♪
明日は
ウィズもろやま10:00~
Dance W.S. 13:30~ 旧新井家古民家にて
お待ちしていますね！
本日もご参加ありがとうございました。
チャクラについて基本の解説はこちら↓
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古民家【お伽家】～定員9名様まで～
祝祭日はお休みします
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
『チェアヨガ動画♡YouTube』
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
10:00～12:00 ￥1500
毎週月・水開催
※最終月曜日10:00～マタニティ/産後ヨガ！
お申込みはこちら→049-295-3111
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
6/1（土）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
6/26（水）17:30～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
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