日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加
☆全国各地出張☆
～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルトレー二ング yoga Lesson
ダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
スッキリしない日が続いていますが…新緑がみずみずしいです。
今日は朝ヨガ/リラックスヨガ/夕方ヨガ/夜ヨガ
4レッスン♪
なりたい未来を想い描き、実際に脳裏で行動する瞑想。
人によって様々だと思います。
なりたい未来がいっぱいある
特にこうなりたい、とかはない
欲しいものがある
手に入れたいポジションがある
あの人にこうなってほしい、あの人とこうなりたい
今がいい
などなど。
願望実現の方法の一つとして体験いただいているので、
今のその願望や想いについてのジャッジは全く不要。
また、叶うかどうか、できるかどうか、という判断も不要。
その願望を想い描く自分を好きでいる必要などもありません。
日によっても、望むことは違ったりします。
何もない日もあります。
ただ、そうだっただけ。
でも、頭の中でリアルに経験をすることで、未来が確実に変わります。
変えようとしなくても。
判断をしなくても。
そして、頭の中は
自由自在、縦横無尽、時空を超えていける
ということが当然で、そういうことに慣れていただきたい。
慣れてくると、現実も、徐々にそのような感覚になってきます。
だから、思い描くものは、目指すものでもなければ、なれるかどうか、本当にそうしたいのか？など問い詰める必要はありません。
たまたま、今日、その空想をしてみた。
頭の中で経験してみた。
ただそれだけのこと。
そんな瞑想。
本当の願望ではなくとも、訓練としては…
ぶっ飛んでること、今の自分とはかけ離れているような未来像も
やってみるとあまりにかけ離れていておもしろかったりします。
ですので、そんな願ってるわけではないけど、今の自分と全然違う未来ネタをやってみるのもおすすめです。
私は、実は、叶えたい夢がある、という感じではなくて。
だいたいどんなことも思えば叶うので。
叶えたいわけじゃないけど、こういうの面白そうだな～っていう
ぶっとんだ、あり得ない人生を頭に想い描いて遊んだりします。
そうすると。う～ん、そういう人生もアリかも？
と、今の自分の見え方や、視点が大きく変わったりして。
瞑想中も、瞑想後も、数日後も…二度、三度楽しい♪
今月いっぱいはこれをやっていきます♡
夕方ヨガと、夜ヨガは、写真がありませんが…
朝ヨガ
リラックスヨガ
肘＆膝 を研究！！
バレエや武術の肘使い。
ヨガとは使い方が違うって実は思っていたのです。
でも、同じだということに気づいた、というか。
同じだと思ってアーサナをおこなうと。
ああ、同じなんだという結論に至っている私。
どんなジャンル、用途だとしても、カラダというのは同じなので、
研究しつくされた理にかなった動きというのは、どれも同じ理論なはず。
そして、それはやはり美しい。
だから、美しくないアーサナ、快適でない、しんどく感じるアーサナというのは、
身体機能的にうまく使えていない、
無理がある、変な力が入っている、と言えます。
美しい、心地いい、ラク
ということは
ちゃんとカラダを使えているか？の大きな目安になります♡
心地よいカラダというのは、
単に気分のことではなく。
身体の状態ありきです。
カラダの状態を知る、
身体を心地よい状態へ導く、心地よいカラダ使いをする術を研究する、身につける、ということは、
自分を大切にする、深く愛するということにほかならないと
思う私です。
ただ『大切に思う』だけではきっと足りません。
肉体があるから。
そんな私たちの
瞑想&ヨガレッスン！
明日はウィズもろやま、うれしいもの屋さんでヨガ。
明後日木曜日は、
朝ヨガはあと2名様です。
リラックスヨガ＆夜ヨガはまだまだ空いています。
土曜日の朝ヨガは、
満席＆縁側にあと1名さま、もしくはキャンセル待ちとさせていただきます。
ご予約はどうぞお早めに♡
ご一緒できるのを楽しみにしています！
それでは、本日もご参加ありがとうございました！
4月Chica’s Work Dance W.S.開催日程&詳細↓
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詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
祝祭日はお休みします
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
『チェアヨガ動画♡YouTube』
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
10:00～12:00 ￥1500
※4月は毎週水曜日10:00～開催
「首の痛み・肩こり・五十肩解消ヨガ」
※5月以降毎週月・水開催となります。
※最終月曜日10:00～マタニティ/産後ヨガ！
お申込みはこちら→049-295-3111
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
5/11（土）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
4/24（水）17:30～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
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ⒸTatsuya Atarashisi
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