日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆
～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルトレー二ング yoga Lesson
ダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
暖かな土日でしたので、木々が一気に芽吹いてきました。
桜も咲きつつあります♡
新年度、4月がスタートです。
今月よりテーマを設けてレッスンを楽しんでみます。
気が変わったりしやすいので…
いつまで続くかわかりませんが☆
～目に見えないものへのテーマ～
アーサナのエネルギーを感じる
エネルギーって何？どんな感じ？
様々なアーサナからエネルギーを感じ味わおう！
～目に見える身体へのテーマ～
肩こり・首の痛み・五十肩解消
原因になる姿勢やカラダ使いを見直しながら痛みを根本から改善
各クラス、それぞれの展開にテーマを差し込みながら♡
そして今月の朝ヨガの瞑想は
「1年後にどうなっていたい？こんな風に生きていたい！」
というのをイメージする瞑想。
私たちは自由な未知の、未来の
「こうなったらいいな」というイメージすら、
無意識に
「できそうなこと」「無理じゃなさそうなこと」の範疇でイメージしていたりします。
一年後には、どんなふうに進化を遂げているかもわからないのに、
今の自分の力量を基準に
「これなら叶いそうかな」
というものを「未来の望み」としてしまいがち。
どんなに突拍子もないことでも、
どんなにあり得ないようなことでも
どんなに今の自分とかけ離れていても
思うのは自由。
空を飛んでいたっていい。
「今の自分のものさし」で未来を計る無意識は、
私たちの未来の可能性を大きく狭く小さくしてしまいます。
でも無意識だったりします。
ここを取っ払う瞑想。
この瞑想は楽しいと好評♡
ですよね！
だって、どこまでも無限に自由なんだもの！
でも。
この瞑想を疑いなく、
まさか、ではなく、
キチンとばっちり、臨場感をもって、繊細に
そしてワクワクとイメージし続けたら…
そんなイメージの中の未来は少しずつ現実となっていきます。
そうか！
イメージなんだから自由でいいんだ！
遠慮も、謙遜も、ダメ元とかもない。
そして、叶うとか叶わないとかではなく、その瞑想をワクワクしながら楽しんでいくうちに、どんどんイメージが広がって、頭で考えていた時には思いつきもしなかった「こうなったらいいな」が脳内に繰り広げられます。
へえ、私ってこういうことをしたかったんだ！とか。
ああ、私はこうなりたいんだ！それは気づかなかった～！
とそのイメージを見ている自分が気づかされるような感じになったりします。
そうして気づいて、ワクワクしているうちに
そんなまさかの未来へと歩みを進めているのです。
自分自身の可能性を閉ざしているのは、ほかの誰でもない
自分自身だったりします。
まだまだやりたいことが眠っているに違いない‼
そして能力も魅力も、まだまだ秘められたままかもしれません♪
そんなワクワクを胸に♡
今月はこの瞑想をゆったり楽しみますよ！
アーサナでは
掲げたテーマを取り入れつつ
朝ヨガ、リラックスヨガ、夕方ヨガ、夜ヨガ
各クラス楽しみました♡
菜の花とノラボウをいただきました♡
今年初♡春の味。
美味しかったです♪
ごちそうさまです♡
6日（土）朝ヨガはあと3名さま、それ以外のクラスはまだまだ空いています。
土曜日は14:00～のパフォーマンスもぜひ～～♪
では、本日もご参加ありがとうございました！
4/6（土）14:00～ハナノキにてパフォーマンス♡もうすぐ！！
4月Chica’s Work Dance W.S.開催日程&詳細↓
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詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
祝祭日はお休みします
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
『チェアヨガ動画♡YouTube』
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
10:00～12:00 ￥1500
※4月は毎週水曜日10:00～開催
※5月以降毎週月・水開催となります。
※4月より最終月曜日10:00～マタニティ/産後ヨガスタート！
お申込みはこちら→049-295-3111
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
4/20（土）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
4/24（水）17:30～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
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ⒸTatsuya Atarashisi
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