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~痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る~Brain Mental Body トータルトレー二ング yoga Lesson
ダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
今日は西川越 法心寺ヨガサークル「リマブラス」開催♪
お子さまたちもたくさん来て下さり、にぎやか♡
と思いきや☆
ほとんどを別室やお庭で遊んでいたので、
シーンと静かな本堂での集中したヨガタイムとなりました。
賑やかな時は、あまり細かな解説はやらなかったりするのですが、
今日は静けさの中でのヨガでしたので、
カラダの使い方による筋トレ効果や脂肪の付き方などの解説とともに
足の着地、腕の使い方といったアーサナでの筋トレ&脂肪がつきにくい効果的なカラダ使いも丁寧にお伝えしながら進めていきました♡
脂肪がある人も、カラダの使い方がうまくいっている場合は美しいラインです。
逆に、たとえスリムでも、
カラダの使い方がよくないと、お尻が下がっていたり、足首だけ太いとか、肩がつまって見えたり、スタイルが悪く見えたり、健康的な印象ではなく疲れた感じに見えてしまいます。
脂肪の量、体重よりも
見た目の美しさにつながるカラダ使いが大事♪
美しい人は理にかなった動き方をしています。
私は職人のカラダを見るのが大好き。
スポーツ観戦はしませんが、アスリートのカラダを見るのが好き。
美しいな~って見とれてしまいます♡
細かな意識でおこなっていきましたが、
皆さんメキメキ筋肉が目覚め、後半はびしっと鋭くしなやかなアーサナへ。
美しかったです♡
来月のリマブラスは4/20(土)15:30~
開催いたします♪
お子さま連れ、赤ちゃん連れ大歓迎!
ヨガ初めてのあなたも、超カラダが硬い、運動長らくやっていないというあなたも
お楽しみいただけます。
こちらのメールアドレス宛にご予約いただけたらと思います。
ご参加お待ちしていますね!
それでは、本日もご参加ありがとうございました!
4/6(土)14:00~ハナノキにてパフォーマンス♡
4月Chica’s Work Dance W.S.開催日程&詳細↓
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詳細HPがあります。
古民家【お伽家】
~定員9名様まで~
祝祭日はお休みします
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00~10:40 朝ヨガ
11:00~12:10 リラックスヨガ
17:00~18:10 夕方ヨガ
18:30~19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00~10:40 朝ヨガ
11:00~12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30~19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00~11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ¥2.500
マンスリーフリーパス¥15.000
マンスリー7パス¥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回¥10.000
10回¥17.000
その他レッスン&イベント
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
『チェアヨガ動画♡YouTube』
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
3月シリーズ第12弾
「季節の変わり目☆骨盤&自律神経調整ヨガ」
3/27(水)
10:00~12:00 ¥1500
※4月は毎週水曜日10:00~開催
※5月以降毎週月・水開催となります。
※4月より最終月曜日10:00~マタニティ/産後ヨガスタート!
お申込みはこちら→049-295-3111
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
4/20(土)15:30~
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れOK!
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
3/27(水)17:30~約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
¥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
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ⒸTatsuya Atarashisi
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