日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆
～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルトレー二ング yoga Lesson
ダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaがあなたをナビゲートします♪
今日は4クラス全て休講にさせていただき、
朝10:00～＆19:00～の2回 無料オンラインレッスンを開催しました♪
10:00～の回には8名様がご参加♪
ブレちゃった！！
19:00～の回には5名様がご参加くださいました♪
台風や積雪、安全第一とはいえ、私はレッスンがとっても楽しみなので、
休講にせざるを得ない、というのはすごくすごく残念なのです。
私がレッスンを楽しみにしているように、皆さんもきっと楽しみにして下さっている…
うぅぅぅ…とっても残念なのです。
2月はたいてい雪が降るよね～なんて話をしていて。
昨年新品のスタッドレスでスリップ事故で九死に一生を得たので、雪は絶対に休講にします。
「雪が降ったらオンラインやるのはどうですか？」
ってN様が提案してくださり。
そういえば！その手があったわ！！
その数日後の今日、でした。
す～～～～っごく楽しかった！
オンラインレッスンは、これまでも月一でやっていましたが、ずっとお一人のみのご参加でした。
また、企業様のオンラインレッスンは今も月2～3回やっています。
コロナ以来ですので、気づけば、かなり長くやっています。
でも、普段お顔を合わせる皆さんとは、オンラインの必要がありません。
今日ご参加の皆さんは。。
いつもリアルにご一緒する皆さん。
今日のオンラインを機に5年ぶりの再会の方。
それぞれ地方にお住いの方お二人。。
そんなさまざまな皆さんとのオンラインレッスン。
離れているのにすごくそばにいて。
レッスンが終わった後には、部屋に皆さんのエネルギーが充満していて。
オンラインでこんなにも部屋のエネルギーが変わるんだな～って。余韻に浸っていました。
チェアヨガは、高齢の方でも、痛みのある方にも、運動に自信のない方にも、病み上がりの方にも、安心してお楽しみいただけます。
イスに座りますので、筋肉や関節への負担・強度を大きく軽減します。
ですが、それは単に、ラク、やさしい、というばかりではありません。
実は、負担が軽くなることで、精度の高いカラダ使い、アーサナを研究、経験することができます。
座っていますので上半身の重さが股関節にや膝にかからないことで、
股関節・脚の使い方をじっくりと観察、試してみることができます。
カラダが硬いと感じる方には、床に座るアーサナなどはとても辛く感じてしまいますが、
イスは、股関節や背骨、肩などが硬い方にも背筋を伸ばしやすく、正しい使い方を快適におこなうことができ、早く柔軟性を身につけることができます。
イスはヨガブロックのように、動きを助け、正確なアーサナをおこなうのに抜群のアイテムなのです。
だけど、正確なアーサナへのカラダの仕組みや運動連鎖の知識といったマニアックさがなければ、椅子も最大限に活かせません♡
ここは私の得意分野♪
企業様とやっているチェアヨガにご参加の皆さんは、デスクワーク。
毎回効果を実感してくださっていて、本当は昨年4月にコロナが収束とともに終了するはずだったのが、続けたいとリクエストくださり、今も続いています。
ですので。
マニアックなヨガをいつもご一緒してくださっている皆さんにも、
そんなチェアヨガを体験していただきたかったのです♪
お一人お一人のご感想をいただき、ノウハウや効果をお楽しみいただけたようで、良い時間を過ごさせていただきました♡
ありがとうございました！
とっても楽しかったので、コンスタントな開催をできたらと思います～～♡
かなり雪はとけましたが、濡れた道路は今夜凍結の恐れもあります。
明日もどうぞお気をつけてお出かけくださいませ。
本日はありがとうございました！
Chica’s Work、ダンスのためのInstagramアカウントを作りました！
フォローして応援してくださいね。
パフォーマンスやイベント、W.S.のご案内、私の想いなどLINEアカウントお友達登録大募集！
↑こちらのリンクをクリックまたは
下のQRコードよりご登録下さい♪
お待ちしています！
お悩み相談室オンライン￥0 どんなこともお気軽に↓
Brain Mental Bodyトータルパーソナルトレーニングについてはこちらのブログをメインに書いています。フォロー＆ブックマークして時々チェックしてみてくださいね！
詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
祝祭日はお休みします
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
【舞い踊り戯れる W.S.＋遊戯会】
リクエスト開催
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
2月シリーズ第11弾
2/14（水）、19（月）、28（水）
10:00～12:00 ￥1500
「呼吸とともにゆったり動くフローヨガを楽しもう！」
※4月以降は毎週水曜日開催となります。
お申込みはこちら→042-295-3111
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
次回日程調整中
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
2/18（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
2 /28（水）17:30～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
ご予約・またお問い合わせは
または
までご連絡ください
yoga Luccica HP
参加者様の声・レッスンのご感想
Facebook page 【Chica' Work & yoga Luccica】
Instagram Chica's Work【yoga_luccica】
Chica's Work
Instagram artmodel photo 【chicartmodel】
Instagram Location photo 【chica.amane】
ⒸTatsuya Atarashisi
～Chica～