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～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～
Brain Mental Body トータルトレー二ング yoga Lesson
ダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaがあなたをナビゲートします♪
今朝も冷え込みました。
今日はいよいよ、息子の大学受験、共通テスト一日目。
高校受験の時は消しゴムを忘れたそうで。
今回は入念に忘れ物がないように準備をしていましたが。
受験票を忘れた場合に生徒手帳が必要、とのことで、
朝、生徒手帳を探してすぐに見つかりましたが。
家に帰ったら、生徒手帳がぽつんと家にありました。。。
ああ…持っていくのを忘れている……！
どうぞ受験票を忘れていませんように。。
自分のことではないので、ドキドキ。
とりあえず無事に試験会場へ送り届けることができてほっとしてレッスンへ。
今頃がんばってるかな～♡
今年最初の土曜日リトリート的朝ヨガ。
今日は瞑想は10分のサマタ瞑想で
じっくりアーサナを。
今年は、アーサナの基礎、のみならず、
「カラダ使いの基礎」をより一層丁寧にお伝えしていきたいです。
カラダの使い方の基本的なことが身につけば、アーサナもやりやすくなります。
また、基本的なカラダの使い方を知るためにアーサナが役に立ちます。
それぞれの骨の方向、筋肉の働き方、重心…、
それらどこをどう使うのか？の知識とともに、それを指示する脳の司令塔の強化♡
イメージ力、客観性、集中力、受けとめ方、豊富な視点、といった様々な要素が
持っている能力を最大限発揮させるための基本的なカラダ使いへの一歩になります。
AIと人間は全てにおいて全然違いますが、圧倒的に違うことの一つに
「カラダ」があります。
肉体を持っているか否か。
その『カラダ』が
思うように動かせない、足枷になっている、想いを妨げている
となっていませんか？
人間としての肉体を想いのままに使い尽くせたら、どんなに楽しいでしょう？
そして、そんな自分であれば、きっと自信に満ち溢れるに違いありません。
死ぬまで一緒に過ごすこのカラダ。
想いを体現できるカラダでありたい。
難しいアーサナができるようになる練習をしなくたっていい。
カラダ使いへの手掛かりに
基本的なアーサナから高度なまでいろいろ、やってみる♪
それから、今年は、
呼吸やエネルギーについても、アーサナとともに深めていきたいと思っています。
盛沢山なレッスンを楽しみにしていてくださいね。
明日はお寺ヨガ『リマブラス』
15:30～開催です。
ご予約まだ間に合います♪
お待ちしていますね。
来週は木・土曜日の朝ヨガがあと3名様。
それ以外はまだまだ空いています。
ウィズ毛呂山も15日（月）よりスタートします！
こちらもご予約お待ちしていますね♪
それでは、本日もありがとうございました♡
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詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
祝祭日はお休みします
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
【舞い踊り戯れる W.S.＋遊戯会】
リクエスト開催
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
1月シリーズ第10弾
「冬の冷え・肩こり解消ヨガ」
1/15（月）、24（水）、29（月）
10:00～12:00
お申込みはこちら→042-295-3111
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
次回日程調整中
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
1/14（日）15:30～ヨガ初め
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
１/24（水）17:30～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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