一日 yoga 三昧♡朝から夜まで4クラス☆私と一緒に全部参加してみない⁉ 瞑想 ヨガ 日高市 | 埼玉☆日高市 古民家ヨガ!能力開花ヨガ/整体ヨガ/パーソナルトレーニング  川越市 飯能市 入間市 狭山市 鶴ヶ島市他 全国各地へ出張

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見えない世界を見える化して脳・メンタル・カラダをトータルにトレーニングしていくパーソナルトレーニング&能力開花ヨガ&自己整体☆日高市・川越市・飯能市・鶴ヶ島市・坂戸市・入間市・狭山市・毛呂山町などからご参加

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~痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る~

Brain Mental Body トータルトレー二ング yoga Lessonダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaがあなたをナビゲートします♪

 

 

雨上がりの暖かな朝。

 

12月とは思えない⁉

数日前に近所でクマが出没。

暖かだから、目が覚めちゃったのかしら。。。

 

 

朝ヨガは、今週は細胞にまでイメージを広げる練習♪

 

 

せっかく様々にイメージができても、

 

頭の中で描いて気持ちもそれに伴って…

で終わってしまうのはもったいない!

 

全身全霊でイメージを堪能したい!

 

イメージの現実化には

そのくらいのクオリティが欲しい♪

 

 

体感、実感をともなうと、

 

脳はそのイメージを事実だと、現実だと錯覚するのです。

 

 

エネルギーを不調の個所へ流す、などこれと同じ仕組みです。

 

というわけで、手当や痛みの個所の治癒にも威力を発揮するに違いありません☆

 

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リラックスヨガではお日さまが出てきました。image

じっくり細部を使って基礎体幹・足元強化!

ずらりと8名様で♡

 

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夕方ヨガは背面、首回り、肩甲骨周辺の疲れを癒し鍛える流れで♪

 

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ラスト夜ヨガは、腰回り、腰痛改善への

筋力アップ、ほぐし、ストレッチを♪

 

 

丹田へのアプローチからスタートし、

ウエスト周辺の筋強化をじっくりとおこないました。

 

 

腰の違和感、痛みが気になっていた方も

痛みが取れ、腰回りが強化され自信がついたような感覚とのこと。

 

かなりマニアックにやりましたので、効果を感じて頂けてうれしい!

 

レッスンでは、

不調改善や整体効果も得ていただきたいけれど

 

それ以上に

 

心地よかった、楽しかった、またやりたいな

という後味で終えていただきたい。

 

 

でも。

 

それはもしかしたらセットかもしれない、とも思います。

 

 

心地よくなければ、整体効果はほどほどでしかないのかもしれない。

楽しくなかったら、痛みが取れる効果的なことをやっても、真に改善しないのかもしれない。

またやりたいなって思えなかったら、体は変わっていこうとしないのかもしれない。

 

 

な~~んて♪

 

 

 

今日はなんと4クラス全部ご参加くださった方が!

 

朝ヨガ・リラックスヨガにご参加のあと

夕方ヨガと夜ヨガの4クラス!

 

充実の一日だったと言って下さり

本当にうれしいです。

 

 

各クラス、それぞれの内容ですが、

実はアーサナ自体はそれほど変わり映えしないかもしれません。

 

 

厳選、アーサナ。

 

 

同じアーサナでも

 

それらをどうおこなうか?

どんな楽しみ、どんな気づきがそこにあるのか?

 

尽きることがありません♡

 

 

 

今日もたくさんのご参加、本当にありがとうございました!

 

 

 

 

縁側にての観覧となりますので、お席がたくさん用意できないのですが

あと2名様ほどご案内できます。

 

Maiodoritahamureru 夢幻劇場Vol.1 ~Anataniaini~12/23(土)16:00~

 

 

ご予約お待ちしています!!

 

では、昨日もたくさんのご参加、ありがとうございました!

 

 

 

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◇◇今後のパフォーマンスの予定◇◇

Maiodoritahamureru 夢幻劇場Vol.1 ~Anataniaini~12/23(土)16:00~

 

 

 

 

黄色い花古民家【お伽家】黄色い花~定員9名様まで~ 

 

年内は12/30(土)まで

1/9(火)よりスタート!

 

ヨガレッスン

【火曜日】

  9:00~10:40 朝ヨガ

11:00~12:10 リラックスヨガ

17:00~18:10 夕方ヨガ

18:30~19:40 夜ヨガ

 

【木曜日】

  9:00~10:40 朝ヨガ

11:00~12:10 リラックスヨガ

リラックスヨガはお子様連れOK

18:30~19:40 夜ヨガ

 

【土曜日】

  9:00~11:00 朝ヨガ

 

【参加費】 

1レッスン ¥2.500

 

マンスリーフリーパス¥15.000

マンスリー7パス¥10.000

【回数券】2ヵ月有効

 5回¥10.000

10回¥17.000

 

 

 

黄色い花その他レッスン&イベント黄色い花


【舞い踊り戯れる W.S.+遊戯会】@ハナノキ

10:00~12:30 ¥4500 リクエスト開催

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宝石ブルーゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました宝石ブルー

 

ハナノキへのアクセスはこちら

 

毛呂山町福祉会館ウィズもろやま

【心・体コンディショニングヨガ】

12月シリーズ第9弾

「代謝アップ☆冷え・冬太り解消ヨガ」
12/4(月)、13(水)、18(月)、

10:00~12:00

お申込みはこちら→042-295-3111

 

 

Zoomによるオンラインレッスン

 

『チェアヨガ』

次回日程調整中

各レッスン参加費¥1000

 

 

お申し込後に振込先をご案内いたします。

PayPayも使えますドキドキ

luccica.chika@gmail.com

までお申し込みくださいませ

 

法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分

12/29(金)15:30~ヨガ納め

参加費¥1000 小学生¥500

お子さま連れOK!

西川越徒歩5分<法心寺>

法心寺さんへのアクセスはこちら

 

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『うれしいもの屋』さんでヨガ

12/16(土)16:45~約75分

 オリジナルヨガブレンドハーブティー付き

¥3000☆要予約

詳細・お申し込みはこちら↓

音譜音譜うれしいもの屋さんHP音譜音譜

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