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～望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルトレー二ングyoga 整体師でもあるChicaがお届けするyoga、瞑想、Dance W.S.開催中！
今日は4レッスン♪
朝ヨガは今月は「幸せを感じやすくなる瞑想」を。
様々なパターンのイメージ瞑想で幸せを感じやすくなる視点、感度、想像力を磨いていきます。
最近よく見かける
『成幸』
という言葉。
私はあまりこの言葉が好きではありません。
私は日本語や漢字が好きなので、当て字的なものが好きではないというのもありますが、
幸せって、成るものではないって思っているから。
幸せって、すでにあるもの。
幸せって、湧き上がってくるもの。
すぐそばに、すでにある
その幸せに気づき、ああ幸せだな～って湧きあがってくる状態。
私はそう思っています。
この瞑想は、
そんな感覚や視点が研ぎ澄まされていく瞑想。
湧き上がってきた感覚や感情が理性に抑え込まれることなく、溢れるままになれる瞑想。
その感情や感覚を全身全霊で味わえるようになる瞑想。
この瞑想の後は、
自分の体が今そこにあることが奇跡のように思えて（いえ…まさに奇跡です♡）
何もしなくとも、
そして、一呼吸、ひと動作、
いちいち感動してしまう私。
目の前に皆さんが座っているということだけで、胸がいっぱいになってくる♡
感動の嵐！！
ああああしあわせだあああああ～～～～って。
皆さんはどうだったかな～～♪
今月はこの瞑想でどんどん幸せが溢れていきますよ～～～♡
リラックスヨガはポッカポカ陽気だったので、布を縁側の窓に垂らして日よけをするほど♡
昼間は暖かいです♪
小学生のUちゃんが、Y母さんと一緒にご参加くださいました♪
Uちゃんは、なんと♡
お腹の中にいたときからヨガに参加してくれているのです♪
今日は自らヨガに行きたいって言ってくれたそうで。
うれしいな～♡
このクラスには80代男性の方もご参加。
老若男女みんなでレッスン。。楽しいな～～～♪
70分のレッスン、最後まで高い集中力♡
成長がまぶしかったです♪
ぜひまた来てね！
夕方ヨガはウィズもろやまにご参加くださっているIさまが
こちらにも来てくださいました♪
鼻血を流しながら…鼻に詰め物をしつつご参加くださった高校生Fちゃん。
Fちゃんもまぶしい♡
頭が痛かったり、気持ちが悪い中、来てくれたりしますが、
ここへ来ると元気になると言ってくれています。
うれしいな。
そうしてラストは夜ヨガを。
肘が痛むというSさまのお声からひらめいて『極繊細整体ヨガ』を。
肘や膝の痛みは、
肘や膝そのものが原因ということはほとんどなくて、
大抵は手足・手首足首の使い方、可動域制限、
またそれらの筋力低下などの影響が積み重なって痛みや炎症を起こしていることが多いように思います。
体幹部、股関節・肩関節の制限や周辺の筋力低下なども
肘や膝に影響が出やすい。
というわけで、
肘や膝が痛い場合、
サポーターやシップ、電気を当てる、痛み止めを飲む、安静にする
などでとりあえず痛みを緩和させても、
根本原因が解決しないとなかなか痛みが取れません。
でもどこが原因か、なんて見つけようがないくらいカラダは複雑でもあります。
そんな時ヨガはとっても優れモノ！
とにかく全身でやりますので、
原因がわからなくても、
自分で筋力を働かせて、正しい方向へ使い
全身が整いさえすれば痛みは取れていきます。
使い方が変わっていけば、もうその痛みが起きることもなくなります。
今日はそんな極繊細な整体ヨガをやってみましたが、
私自身、羽が生えたようにふわふわな仕上がり。
Sさまは、終わった後、
『痛かったところを押してみても、どこが痛かったのかわからなくなってしまった』
とのこと♡
わあ～～～♪
うれしい♡
そしてこの、極繊細整体ヨガは、
凄腕整体師による施術ではなく『自分』でやったのですからすごいことです！
私は普段ほとんど施術はしませんが、
それは施術より自分でやっていただいた方が圧倒的に効果が高いからです。
施術の理論、筋肉の運動法則をアーサナに落とし込んでいます。
痛みがあるあなたは、
治ってからヨガ、じゃなくて大丈夫。
どこへ行っても治らなかったその痛みは、
自分で治せますよ♪
さて、明日は
12/23（土）ハナノキにて開催予定
Maiodoritahamureru 夢幻劇場Vol.1
~Anataniaini~
公開リハーサルを16:00~ おこないます。
当日観に来れないけど観たかった！
というあなたはぜひ明日いらしてくださいね。
観覧無料です。
ご希望のあなたはメールにてご一報ください♪
それでは、本日も楽しかったです♡
たくさんのご参加ありがとうございました！
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お待ちしています！
◇◇今後のパフォーマンスの予定
Maiodoritahamureru 夢幻劇場Vol.1 ～Anataniaini～12/23（土）16:00～
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詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
【舞い踊り戯れる W.S.＋遊戯会】＠ハナノキ
10:00～12:30 ￥4500 リクエスト開催
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
12月シリーズ第9弾
「代謝アップ☆冷え・冬太り解消ヨガ」
12/4（月）、13（水）、18（月）、27（水）
10:00～12:00
お申込みはこちら→042-295-3111
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
次回日程調整中
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
12/29（金）15:30～ヨガ納め
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
１2/16（土）16:45～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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