日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆
～望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルトレー二ングyoga 整体師でもあるChicaがお届けするyoga、瞑想、Dance W.S.開催中！
本日夕方は法心寺ヨガサークル『リマブラス』。
5名の皆さんとお子さま二人でヨガタイム。
慣れないときは
「見よう見まねでポーズをする」も良し。
でも私は、慣れないときこそ
「聞こえたままにやってみる」がおすすめ。
私のキューは、普段意識しない部位へのキューが多いのではないかなと思います。
たとえば、
「右手を引き上げて」というだけのキューということはきっとありません。
「右手をぶら下げて、二の腕を外回しにしながら方の高さへ…」といった具合。
肩甲骨や肘の状態、その時の肋骨はどうなっているか、なども細かくキューを出します。
ですので、その言葉を聞きながら、
体の部位を追いかけていくかのような、そんな感じになるのではないかしら。
え？どこをどう？なんだこりゃ～って。
混乱しながらも、わからないながらも、
聞こえたことを聞こえたように実践しようとする。
そうして聞こえたままに動こうとすることは
日頃の動きのパターンや、思い込み、先入観、癖から
私たちを解放します。
言われたことが合ってるかどうかはさておき。
聞こえた言葉を素直にやってみることが大事♪
皆さんよ～～く聞いてくださっていたので
結果的にはとっても美しいアーサナに♡
リマブラスは12/29（金）15:30～
今年のヨガ納めといたします。
ちょっとだけ太陽礼拝もやろうかな♪
108回太陽礼拝が懐かしい。
今年は108回ならぬ、8回!?
とか☆
いずれにしても、今年の締めくくり。
瞑想的ヨガタイムをお楽しみいただこうと思います。
ご参加お待ちしていますね！
では、本日もありがとうございました♪
パフォーマンスやイベント、W.S.のご案内、私の想いなどLINEアカウントお友達登録大募集！
↑こちらのリンクをクリックまたは
下のQRコードよりご登録下さい♪
お待ちしています！
◇◇今後のパフォーマンスの予定
Maiodoritahamureru 夢幻劇場Vol.1 ～Anataniaini～12/23（土）16:00～
お悩み相談室オンライン￥0 どんなこともお気軽に↓
Brain Mental Bodyトータルパーソナルトレーニングについてはこちらのブログをメインに書いています。フォロー＆ブックマークして時々チェックしてみてくださいね！
詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
【舞い踊り戯れる W.S.＋遊戯会】＠ハナノキ
10:00～12:30 ￥4500 リクエスト開催
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
12月シリーズ第9弾
「代謝アップ☆冷え・冬太り解消ヨガ」
12/4（月）、13（水）、18（月）、27（水）
10:00～12:00
お申込みはこちら→042-295-3111
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
次回日程調整中
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
11/25（土）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
１2/16（土）16:45～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
ご予約・またお問い合わせは
または
までご連絡ください
yoga Luccica HP
参加者様の声・レッスンのご感想
Facebook page 【Chica' Work & yoga Luccica】
Instagram Chica's Work【yoga_luccica】
Chica's Work
Instagram artmodel photo 【chicartmodel】
Instagram Location photo 【chica.amane】
ⒸTatsuya Atarashisi
～Chica～