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～望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルトレー二ングyoga 整体師でもあるChicaがお届けするyoga、瞑想、Dance W.S.開催中！
今日はウィズもろやまにて
『心・体コンディショニングヨガ』
～歪みは自分で整える/もう歪まないカラダへ～
今月は全4回、今日は2回目の開催です。
『あなたは自分が歪んでいると思いますか？』
という問いに、おそらくほとんどの人は
『歪んでいると思う』
と答えるのではないでしょうか。
「歪み」と「左右差」は別だと私は思っています。
左右差のない人なんていません。
左右差はもちろんあって大丈夫。
「歪み」は、
本来の筋骨格の位置ではなくなっている状態
だと私は考えています。
その状態は、筋肉や関節に負担がかかりますし
やがて痛みにつながります。
歪みは
骨を支えるインナーマッスルがさぼっている
一部の筋肉が過緊張
どっちが先でそうなったのかはさておき。
過緊張と眠った状態のアンバランスによって
本来の筋骨格の位置ではなくなってしまった状態です。
ということは☆
眠っているところを呼び覚まし、
過緊張の部分が弛めばいい！
そうすると骨格は自然と定位置に戻ってくるのです♡
そして、そんな骨格でいられるカラダ使いでいられるよう
カラダのあり方・使い方も確認＆トレーニング！
今日は下半身の関節トレーニングをまずおこなって、
そのあと上半身・肩甲骨周辺を鍛えて整えていきました。
皆さんすらりと綺麗な上半身へ！
次回は下半身フォーカスしようと思います♪
次回は
10/16（月）10:00～90分
￥1500
お申込みは直接ウィズ毛呂山へお電話ください
→042-295-3111
10名様♡
たくさんのご参加ありがとうございました！
お悩み相談室オンライン￥0 どんなこともお気軽に↓
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詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
【舞い踊り戯れる W.S.＋遊戯会】＠ハナノキ
10:00～12:30 ￥4500 リクエスト開催
次回10/18（水）
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
シリーズ第7弾
「歪みは自分で整える/もう歪まないカラダへ」
10/16（月）、25（水）
10:00～90分
￥1500
お申込みはこちら→042-295-3111
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
11/6（月）13:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
10/29（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
１０/２１（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
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