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～望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルトレーナーChicaがお届けするyoga、瞑想、Dance W.S.開催中！
今日は夏休み前ラストレッスン。
視覚では見えないものをはっきりと脳裏に見る瞑想
で朝ヨガからスタート！
マットぎっりし7名さまと♡
私はバレーボールをやっていた頃も、ダンスも
実際の練習とともにイメトレを入念にします。
試合直前、本番前などは、夢の中にも出てきます☆
ちなみに夢は…
抜群に冴えている夢もあれば
なぜっていうくらいにうまくいかない夢もあります☆
どちらも、実際へ活かします。
ヨガのアーサナも、整体の施術なども同様に、
私はイメトレをよくしています。
とにかく私の脳は忙しい！！
インプット、アウトプット、様々な瞑想での脳トレ、
日常の雑多なことの用事にも頭を使わざるを得ません。
そして似ているけれど
イメージ瞑想とはまた違ったあり方で
イメージトレがあります。
イメトレとイメージ瞑想は隙間に常時やっているかな。。。
楽しいからね♡
そんな忙しい脳ではありますが、
これらは同時にマインドフルネス、リラックスリフレッシュがおこなえているので、
休息しながら同時に稼働して
トレーニングまでしている
とも言える!?
だから、疲れないし、やればやるほど元気になります♪
冴えてきます。
というわけで☆
イメトレにつながり、
いまココ、マインドフルネスでもある
「見えないものを見ようとする、見続けるサマタ瞑想♡」
朝ヨガの写真を撮ったはずが…
ない～～～！
頭の中にクリアな姿を描いてのアーサナは
と～っても美しかったです。
やっぱりイメージの映像って大事！
もちろん、
そういうの一切なし、のアーサナも素敵です。
ヨガは、
こうでなければダメ
というのがなく、
これがベスト
というのが一つではないのがいい♪
二クラス目は、
骨盤調整を丁寧におこなって整体リラックスヨガ。
お二人とも人生の先輩、お姉さま。
なんと美しい♡
集中度の高い瞬間の積み重ね。
時を重ねるほどに美しくなっていきます♪
そして夜ヨガも骨盤調整からの全身ストレッチを。
今日は2023年 上半期ラストレッスンということもあり、
締めくくりとともに、次へつながるカラダに仕上げたかったのかな、わたし。
終わりは始まり。
Mさまよりオクラをいただきました♪
いつも美味しいお野菜をありがとうございます。
「お伽家」…私にはまさにお伽（おとぎ）の家。
【具体的に想い描くと夢は実現する】
それを痛烈に体験したのが
このお伽家さんとの衝撃的な出会い。
今でも、あの時のことをはっきりと思い出せます。
それにしても。
いったい何人の人がここに来てくださったことでしょう！
この11年間にこのお伽家さんへ足を運んでくださった方は
延べ15000人を超えていると思います。
ここだけで、1000人に及ぶご縁をいただいています。
他の会場や出張レッスンを含めるとご参加くださった方は、
そろそろ延べ20000人になるんじゃないかしら…!?
お伽家さん、
オーナーさま、
そして
ご参加の皆さま
ずっとずっと、ありがとうございます。
夏休み明けレッスンは8/17（木）朝ヨガから♪
楽しみにお待ちしていますね！
それでは、
ご参加くださった皆さまありがとうございました♡
ブログを読んでくださるあなた♡
いつもありがとうございます。
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詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
【舞い踊り戯れる W.S.＋遊戯会】＠ハナノキ
次回未定 10:00～12:30 ￥3500 見学無料
【Maiodoritahamureru】
次回準備中！！
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
「心・体コンディショニングヨガ」
シリーズ第5弾 デトックス♡美ヨガ
8/23（水）10:00～90分
￥1500
夏休み「親子ヨガ」
8/18（金）
10:00～11:30 ￥500
小学生の方お一人での参加も大歓迎！
未就学児同伴可
お申込みはこちら→042-295-3111
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
9/11（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
8/20（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
8/19（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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