日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆
～望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルトレーナーChicaがお届けするyoga、瞑想、Dance W.S.開催中！
今朝は少し暑さがやわらぎました。
冥想、アーサナ、呼吸。。。
それらをツールに
丁寧に
脳、感覚、意識を鍛えていきます。
鍛えて研ぎ澄まされてくると…
こころとカラダがおのずと鍛えられていく♪
魂が自ら輝きだす♡
心やカラダを今の脳の指示で鍛えてるだけでは、
真に変わっていけません。
脳こそ、視点こそ、意識こそ、感覚こそ
磨き、鍛え、変化していかなくては、です♪
目覚めの朝ヨガは、
トレーニングに最適な時間帯であり
最適な心身の状態。
暑さがやわらいでも、皆さんと熱～いヨガタイム☆
整体的体づくりがメインのリラックスヨガ。
もちろん脳やメンタルにもばっちり働きかけながらです。
カラダがほぐれると、心がほぐれる…と思いきや！
どうやら、そうではないようです。
カラダがほぐれても、心はかたくなだったりします。
カラダが整っても、頭はカチカチ凝り固まっていたりします。
これではすぐに体が元通り。
だから、
脳にも、心にも、
アプローチ！
整体的ヨガだからこそ、脳にも心にも♡
心をほぐせば、体がほぐれるのです♡
意識、視点が変われば、体は自ら変わっていきます。
土砂降りの雨を眺めながら、耳にしながら
夕方ヨガ。
雨の音、匂いが心地いい。
四つ足ポーズでは手は足となります。
手の着地、使い方を確認し、
立位の足の着地へとイメージを広げていきました。
カラダを引き上げる、というのは、
腹筋や胸筋で姿勢を正す、引き上げる、
ということではありません。
全身の骨を支える筋肉たちが、そっと全員参加！
そこにさぼっている子がいると、
誰かに負担が多くかかってしまう。
その偏りが、歪みや痛みにつながります。
偏りなく全身を使うにはどうすればいい？
それを手足の着地から見出していきました。
どのクラスもストイックに自分と向き合うChica’ｓyoga♡
ラスト夜ヨガは、股関節を重点的に使い込んで
浄化のストレッチも♡
死ぬまで一緒に過ごす自分の体。
まだまだ未知、未開発のものがたくさん眠っています。
衰えたとか、なんとかとか、
言ってる場合ではありません☆
まだ気づいていない、
使ってないものが
いっぱい眠っているのだから！
そんな未知の自分に出合う、探している最中は
とっても楽しい♪
そんな私のお楽しみを
『どれどれ？』って一緒にやってみてくださる皆さん。
楽しい時間がさらに楽しくなる。
おかひじきをいただきました。
大好物だけれどあまりスーパーには売っていないので感激♡
洗面所はゾウさんと交代してくまちゃん一家が♪
お野菜たちも並んで♡
今日も素敵な一日でした。
ご参加くださった皆さま、
4レッスン、幸せな時間をありがとうございました♪
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詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
関節＆ブレメントレーング
7月いっぱいでクローズします。
毎週 火・木
12:30～13:30
※ご予約制・ヨガマット不要
1レッスン ￥2000
体験1レッスン￥1000☆
※ヨガ回数券/フリーパスをお持ちの方は
1レッスン ￥1500にてご参加いただけます。
※施術のみの場合は￥11000/～２hでパーソナルでお受けしています。
詳細はこちらの記事をご覧くださいませ↓
その他レッスン＆イベント
【舞い踊り戯れる W.S.＋遊戯会】＠ハナノキ
次回未定 10:00～12:30 ￥3500 見学無料
【Maiodoritahamureru】
次回準備中！！
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
「心・体コンディショニングヨガ」
シリーズ第5弾 デトックス♡美ヨガ
8/9（水）、23（水）10:00～90分
￥1500
夏休み「親子ヨガ」
8/18（金）
10:00～11:30 ￥500
小学生の方お一人での参加も大歓迎！
未就学児同伴可
お申込みはこちら→042-295-3111
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
8/7（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
8/20（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
8/19（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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