日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加全国各地出張
～望む未来を自分で創る～Brain Mental Body トータルパーソナルトレーナーChica～瞑想、ヨガ、お子さま連れOKヨガ、マタニティヨガ、Dance W.S.など開催中！
しっとりひんやり春の雨。
ご新規様をお迎えして朝ヨガから。
繊細で明確で速やかな、ヴィパッサナー瞑想を。
私のクラスの瞑想は、
瞑想状態になる、ということのためにやるわけではありません。
瞑想状態になるなんて、ある意味簡単。
ヨガのアーサナを繊細、丁寧に、高い集中力でおこなっているときは
ほぼ皆さん瞑想状態です。
アーサナをやれば自然とそうなりますし、瞑想状態になることを目的にしていませんし、
瞑想=瞑想状態ではありません。
瞑想の訓練、練習の実践とともに、
瞑想ってなあに？ということ
瞑想がどんなふうに日常に役立つの？
私たちの脳みそってどうなってる？
私たちのココロって？
私たちの感情って？
私は悩みがありませんが、
それがいったいなぜなのか？も、
様々な瞑想のたとえからお伝えしています。
人には悩みがつきものだと思っていませんか？
人間は悩むのが当たり前だと思っていませんか？
悩まないのは単に
楽観的な性格だから？
運がいい？
嫌なことがない？
迷いがない？
そうではないのですよ♪
様々なことに私も出くわします。
嫌なこともたくさんありますし、
困ったり、迷ったりもします。
でも。
そのことが起きたその時点で
そのことは終了します。
悩みに至らない…
ただそれだけのこと。
いつか解決することもあれば、
そのまんまのこともあるし、
ずっと頭のどこかに引っかかっていることもあります。
ただそれだけのこと。
あらためて自分を分析すると、
元々そういう気質、育てられ方はしていると思います。
だけど、瞑想でそういう回路にできるのですよ。
悩みがないって、ほんと楽しい。
私はいつも楽しい。
いつもワクワクしているの。
もう一度書きますが、
わたしにも嫌なことは日々起きます。
疲れたりもします。
泣きたくなることもあります。
迷うこともあります。
でも、
ただそれだけのこと。
朝ヨガ。
お子さまは写っていませんが、お子さまたちとリラックスヨガ。
関節＆ブレメントレーニング。
トラウマ・悩みを解決、癒す、
性格を変えよう、
捉え方を変えよう、
言霊を変えよう、
それらは一時的に解決したようにはなるかもしれません。
でも、根本の回路が変わらないと、
何度も同じようになります。
私のクラスの瞑想&ヨガでは
その回路を新たにしていきますよ♪
身も心も、
真になりたい自分に
なりたかった自分に
なっていけます。
周りの人に
性格変わったね、って言われちゃうかも⁉
回路が変わっただけなのにね♪♪
悩みがいっぱいのあなた、
いつも悩んじゃうあなたは、
生きづらいあなたは
レッスン参加してみてくださいね！
ハッピーな日々に変わっていきますよ～♪
今週もたくさんの方にご参加いただけてうれしかったし楽しかった。
ありがとうございました‼
来週21日（火）はハナノキにて絵画個展【ふるさとの春】にて踊るよ！
Brain Mental Bodyトータルパーソナルトレーニングについてはこちらのブログをメインに書いています。フォロー＆ブックマークして時々チェックしてみてくださいね！
詳細HPがあります。
4/20（木）リラックスヨガ、関節＆ブレメントレーニング休講
祝祭日はお休みです。
古民家【お伽家】
～定員9名様まで～
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
関節＆ブレメントレーング
毎週 火・木・土
12:30～13:30
1レッスン ￥2000
体験3回まで1レッスン￥1000☆
マンスリートレパス￥10000
【回数券】2ヶ月有効
5回￥8000
10回￥15000
※ヨガ回数券/フリーパスをお持ちの方
1レッスン ￥1000
※ヨガ＆トレーニング同日参加
併せて￥3000☆
ご予約制・ヨガマット不要
※施術のみの場合は￥11000/～２hでパーソナルでお受けしています。
詳細はこちらの記事をご覧くださいませ↓
毛呂山古民家【ハナノキ】
水曜日3月いっぱいで終了
10:00～45分 瞑想
11:00～60分 ゆったりヨガ
各レッスン￥1000
次回【舞い踊り戯れる W.S.】は
【遊戯会（仮名）】へリニューアル♪
10:00～12:30 ￥3500
見学無料 5月開催計画中
【Maiodoritahamureru】
次回準備中！！
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
その他レッスン
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
4/3（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
4/23（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
3/25（土）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
詳細・お申し込みはこちら↓
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