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～望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルパーソナルトレーナーChicaがお届けします☆能力開花整体ヨガ、お子さま連れOKヨガ、マタニティヨガ、瞑想、Dance W.S.など開催中！
今朝もめちゃくちゃ冷え込みました！
我が家は家の中まで氷点下！
そんな日は布団の中が気持ちいい～～～～！
布団の中には猫もいるよ！
高２の長男は軽音サークルなので、朝練はなし。
中２の卓球部の次男の朝練があるのですが、６時過ぎに起きればよし。
というわけで、これまでは
わりとゆったりな朝でしたが、
早起きして勉強したいけど家だとさぼっちゃうから、
早起きして学校に行き授業前まで勉強したい！
と言い出した長男。。
何かに目覚めた!?
私も早起きでお弁当作りをすることに。
これがすご～く気分がいい！
私はもともと朝型なのですが、
自主的には起きれず。
早起きしてヨガやろうって思ったときもあったけれど、３ヶ月くらいしか続きませんでした。
でも、眠くて朝が辛いわけではなく。
起きなきゃ、となるとすんなり起きれるうえ、
一日２４時間が２６時間くらいに感じます。
時間には限りがある、地球の速度にはあらがえない…と思っていましたが、
なんだ、早起きすればいいんだ・・・！
時間って増えるんだ～～～！！
気持ちがいい♡
昨日の朝ヨガ。
職場の環境や、業務・作業内容、自分の意思ではどうにもならないものや、
ついつい熱中して、激務、過労になってしまったり。
痛みがおきるからと、その仕事を離れたくはないけれど。
でも、その仕事をするとカラダが痛くなる。。。
職業病的な、腰痛や肩こり、首の痛み、疲労、冷え。。
お悩みの方は多いのではないでしょうか？
普段の姿勢やカラダの使い方は最低限整えていくとして、
「その職業用」
の体づくりが必要な方も、いらっしゃると思います。
例えば…
プロレスラーやボクサー。
極端!? わかりやすすぎ…⁉
特別なトレーニングなしには、リンクに上がることなど絶対にできません。
試合で死んでしまいます。
ものすごいトレーニングに加え、万全の体調管理をしているはずです。
職人と言われる人たちも、
その職業なりの特別な質の生活をされていると思います。
もしも、あなたが今の仕事を大好きで
でも仕事のせいで不調を強いられているとしたら。。
その好きなことを続けていくためには、
「その職業用に心身を変える」
くらいの覚悟で臨んでもいいのかもしれない⁉
私のダンサー、モデル、
という活動も、
やはり普通の生活では、
思う表現は叶いません。
雨に打たれたから風邪をひく、というような体力気力では
雨の中で踊ったり写真を撮ってもらったりできません。
快適な温度、空間で、
平らな地面のところならできる、
というのでは、表現の幅があまりにも狭くなります。
躍動的なシーンがやりたいのに
ぜえぜえなって、すぐ疲れるようでは、
ゆっくりの踊りしか表現できない、、、
私自身がイメージする表現が叶う自分でいたい。
柔軟性もほしい。
ケガをしにくいボディバランスが必要。
ケガしても治りやすい免疫力。
体力。。
批判にめげないメンタル…⁉←これけっこう大事
身体的制限のせいで
やりたいことができないというのはとても残念。
身体的制限はいつかは来ることになりますが、
今できることがあるのなら、やれることは全部やりたい。
私なりに、リスクを回避できる体づくり
能力を最大限発揮できる体づくり、メンタルづくりを
心掛けています。
プロってそういうことでもあるのかな。。
ヨガのインストラクターや整体は、
自分のためでもあります。
カラダが表現のツールなので。
自分のことを
肉体、メンタル、思考、すべてにおいて、
すごくすごく知りたいのです。
知りたいし、使いこなしたい。
好きなことをやりたいのに、
そのことでカラダが悲鳴を上げるからできなくなってしまう
というのはとても残念です。
昨日は、腰痛改善～予防～トレーニングへ
緩やかな提案を脳・心・カラダ、
様々な視点からヨガのアーサナに交えつつ
お楽しみいただきました。
その道のプロ、は、
メンタル＆ボディ＆思考も
その道のプロだと最強です♪
年月を重ねるほどに能力、腕が上がるのですから、
カラダについてきてもらわなくちゃ！です。
癒しやケアのみならず、
そんなそれぞれのプロフェッショナルなカラダづくりも
クラスの中でできたら楽しいな。。。
ちなみにプロって。
前にどこかで書きましたが。
プロフェッショナル＝あるものごとを生計の手段として行なう人。技に優れ、確かさがある。専門家。本職。
というような感じにWikipediaなどで記載されていますが、
その語源は、
「profess － 信仰を告白する」に由来していて「神に誓って」の意味が込められているんですって。最初「プロフェッション（専門職）」と呼ばれたのが牧師だそうです。
ですので、職業、専門職、賃金を得ている、というのではなくとも、
あなたが自分の人生の中で神（心の神）に誓って捧げている事柄、魂の望むことに邁進する、というようなニュアンスにものは、プロフェッショナルっていう意識でいいと思います。
それが職業になると、天職ってなるのかな～～。
というわけで
「自分自身のプロを邁進する♡」
がしなやかに叶うレッスンをしたいです♪
昨日は朝ヨガのみ、午後は
JTAフラッシュリプロ療法実技講座とともに、
セルフケアのテストがありました。
またページをあらためて、ご報告させていただきますね。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました！
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2/16（木）リラックスヨガ休講
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9:00～10:40 朝ヨガ
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リラックスヨガはお子様連れOK
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11:00～12:10 リラックスヨガ
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