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～見えない世界を見える化する 能力開花ヨガ『Chicayoga』～
Brain Mental Body トータルパーソナルトレーナーChicaがお届けするヨガ道楽☆
能力開花整体ヨガ、お子さま連れOKヨガ、マタニティヨガ、瞑想、Dance W.S.など開催中！
昨日からなんだか蒸し暑い！
夏の40度近い酷暑の時、暑かったけれど、湿度はほどほどだったような。。
気温のわりに、暑く感じます
そんなだから、今日も大量発汗
朝ヨガ
リラックスヨガ
今日は朝ヨガ、リラックスヨガ、どちらも同じイメージ瞑想をおこないました。
今日のイメージ瞑想は、名付けると…
『今日もう一度生きることができるなら』とかかな
もしも昨日、不慮の事故や急病など。
まえぶれなく、突然に命が終わってしまったら。。。
魂などなければ、それですべて消えて終わりかもしれません。
でも、今の魂が私のまま残り、
カラダだけがその命を全うして
私から離れて、二度と動かなくなってしまったとしたら。
無念と受け入れがたい現実に、生きていた時に感じたことがないくらいに
混乱しているかもしれません。
そんなとき、神さまが、今日一日だけ、命をくれたとしたら。
または、今日からまた新たな命をもらったとしたら。。。
私はなにをしたいだろう？
誰に会いたいだろう？
何を伝えたいだろう？
想い、感謝を伝えたい人、謝りたい人…
抱きしめたい人、
ただそばにいたい人、
嫌だと思っていたことが
とてつもなく愛おしく思えたり。
必要だと思って握りしめていたことが
当たり前に繰り返していたことが
実は私の人生には不要だと気づいたり。
やりたいのか
やりたくないのか
どう生きていきたいのか
さまざまなことがくっきりと見えてきて
はっきりと答えがみえたりします。
自分にとって必要なこと
そうでもないこと。
手放した方がいいこと、
絶対に手放したくないこと。
私は割と頻繁にこの瞑想…というか、ほとんど習慣的に
この妄想、想像をしています。
自分の得や、有利不利、
人からどう見えるか？
迷惑じゃないか？
道徳にかなっているか？
誰かの役に立っているのだろうか？
そういう頭での判断から
一気に逃れて、
自分の心にまっすぐの答えが見えてきます。
自分がしたいからそうしている。
今日限りの人生だとしたら、
選択肢は限られていたりもします。
そして、それは
想像上のことでしょ？
じゃすまされない。
やっぱり本当に、
この後すぐ、何が起きるかもわかりません。
私も、誰でも、
今生きている誰しも、
その後も生きてカラダがあるとは限らない！
そのことも、強く身に染みるのです。
そして、そこから見えた答えは、
とても力強く私を導きます。
自由に生きていい。
自分を大切に。
そんなワードをよく耳にします。
『今日もう一度生きることができるなら』
って、イメージを膨らませてみて
ああ、私は自由だったんだ！
ああ、もっと自分のために生きていいんだって
思えるんじゃないかな
生まれ変わったら○○する～～！っていうことを言っていませんか？
それ、今やれるよ！
そんな瞑想からのヨガ
肉体が愛おしい～～～～～！！！
私をいつも連れて行ってくれる私のカラダ。
今日も元気でいてくれて、ありがとう
大事にするからね！！
そして、ここぞという時のために
ケアして磨いて一緒に準備をして、
やりたいことに突っ走ろうね～～～！！
ってこれは私とカラダとのおつき合い。
みんなそれぞれの自分とのつき合い方があるよ。
すごく大事にしてほしいカラダ、心の人もいるし。
無理するのがすごくだめっていうカラダ、心の人もいるよ。
チャレンジング、刺激がないとダメな人もいる。
瞑想＆ヨガの両方からのアプローチで、
自分のことを深く知り、仲良くなっていけると思います
汗かいてスッキリ！
もありますが。
皆さんレッスン後はすっきり晴れやかなお顔。
まさに、生まれたて
生命力に満ちていて、部屋中がそんなオーラに包まれていました
ご参加ありがとうございました
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詳細を知りたいあなたは、
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古民家【お伽家】
～定員6～9名様まで～
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】
5回￥10.000 2ヶ月有効
10回￥17.000 2ヶ月有効
毛呂山古民家【ハナノキ】
水曜日
10:00～45分 瞑想
11:00～60分 ゆったりヨガ
各レッスン￥1000
9月日程未定（月）10:00～12:00
【舞い踊り戯れる W.S.】
\3000 回数券+￥500もOK
8/31（水）13:00～
『Maiodoritahamureru Vol.9』
～Kokoro mo yashite～
観覧無料
参加者様募集！参加費¥1000
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
その他レッスン
Zoomによるオンラインレッスン
『能力開花瞑想』
毎週火曜日21:00～45分
復習＆練習用に記録動画をお渡しします。
当日参加できない場合、動画お渡しのみもOKです。
『チェアヨガ』
9/5（月）10:00～45分
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
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法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
9/3（土）17:00～
9/25(日)17:00～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
9/24（土）17:00～約75分
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￥3000☆要予約
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