飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加
日高市の古民家【お伽家】を中心に レッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica インストラクターのChicaです。
今日はハナノキにて瞑想＆ゆったりヨガ。
瞑想だけの方、ヨガだけの方、両方。。
それぞれお楽しみいただきました。
今日の瞑想はごくシンプルに、「呼吸に意識を向け続ける」
というものを。
気づけばほかのことを考えていたり、
何かに聞き耳を立てていたり、
聞こえたものから何か想像が始まったり。。。。
それに気づいて、
また呼吸に戻って。。
そんな時間を一緒に過ごしました。
シンプルな瞑想って、途中で飽きてきたり、
なんとなくやった気になったり、
面倒くさくなったりしがち。
自分の中でのことなんだけれど、
みんなで一緒にやると
一人でやるより、
落ち着いて自分と向き合うことができたりする不思議
ヨガは、手首が痛い方、膝が痛い方もご参加
私は、痛みのある方にこそ
レッスン来てほしいって思っています。
身体が硬い方、運動不足な方、運動が苦手な方、不調が続いている方…
痛みや不調を緩和、というレベルではなく。
根本から変えていくことが
できると信じています。
この痛み、どこへ行ったらいいですか？
とよく聞かれますが、
状況によっては整形外科でレントゲンなど撮っていただいて、
お医者さんの説明とともに、いまの状況を一緒に確認したら、
ヨガの出番！
痛みは誰が治すかというと…、
自分です
安静にしていたほうがいいという指示の場合は、安静に。
そうでなければ、自分で動くヨガをおこなうと
治る力が高まるばかりでなく、
もう、その痛みを繰り返さないカラダづくりを同時にできます。
あ、でも。
私のヨガ、限定…⁉
ほかのヨガレッスンがどうやっているかはわかりませんので。
私のヨガレッスンの場合は、です
痛み、不調、不具合のあるあなたは、
治ったらヨガに行く、じゃなくて
今こそヨガへ！です
そして今日は午後から
【Maiodoritahamureru Vol.2】
を開催しました
撮りっぱなしの動画ですが…
見ていただけたら嬉しいです
写真ができたら、また見てくださいね。
明日は朝ヨガ＆リラックスヨガ。お子様連れもOKです。
お待ちしていますね。
それでは、本日もご参加ありがとうございました
休講/変更
祝祭日はお休みです。
1/29（土）リラックスヨガは休講
2/1（火）朝ヨガ/リラックスヨガ休講
◆1～2月のレッスン◆
古民家【お伽家】
～定員8名様まで～
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】
5回￥10.000 2ヶ月有効
10回￥17.000 2ヶ月有効
毛呂山古民家【ハナノキ】
水曜日
10:00～30分 瞑想
11:00～45分 ゆったりヨガ
各レッスン￥1000
2/23（水）13:00～
『Maiodoritahamureru Vol.3』
観覧無料
参加者様募集！参加費¥1000
その他レッスン
Zoomによるオンラインレッスン『チェアヨガ』
2/7（月）10:00～11:00
レッスンは45分
¥1000 初回無料
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
2/6（日）15:30～
2/20（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
2/16（水）17:00～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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