飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】、毛呂山町の古民家【ハナノキ】を中心に レッスンを開催しています
いつもありがとうございます。
yoga Luccica インストラクターのChicaです。
今週ラストレッスン。
土曜日の今日は朝ヨガのみ。
ご参加の方には、
膝の痛み、頭痛、日頃の疲れ…
リラックスしたい、リフレッシュしたい、運動不足解消したい！
いろいろとお悩み、改善したいこと、あります。
もっとこうなりたい！っていう気持ちがあります。
ヨガって。
こうなりたい！に、
どんどん近づけるツールだと私は確信しています。
それどころか。
イメージをはるかに超えて、
イメージもしていなかったような自分に出合える！
でも、それには、
やっぱり相当にストイックなヨガでなくちゃ、です。
ストイックって。
がんばる、我慢する、大変、みたいな感じ、あるかもしれません。
私が皆さんとご一緒するストイックなヨガは、
そうではありません
私が、皆さんとご一緒するストイックなヨガは、
自分への愛を惜しまない
自分の可能性に蓋をしない
そのことに妥協なし
な、ヨガ
カタイ、筋力ない、経験が浅い…
運動神経に自信がない、
歪んでるって言われた、
〇〇症って言われた、
というような、
自分ができない理由を手放して、
毎回ゼロからゆっくり丁寧に体と向き合っていきます。
聴こえたままに、
丁寧にやるのみ
聴く、聴いたままに動くって、けっこう難しいんですよ～
私たちって、かなり
先入観、予測して動いてしまいます。
また、
これできないかも、って思いながらやったり。
苦手意識を持ちながらやったり。
硬いからな～って、
できない姿を想像しながらやってしまったりします。
先入観なく、
聴こえたままに、を忠実に。
そして体の声に耳を傾けて、それをちゃんと聴きいれて。
ということをごく丁寧にやっていくストイックさ。
今日の皆さんも、
そんなストイックなヨガを膝の痛み、坐骨神経痛の方も、頭痛の方も、
痛みが取れてすっきりの仕上がりに
きっとよくなるって私は信じて進めているけれど。
でも、
やっぱり良い結果、いい仕上がりを聞くと、
こころからほっとするし、
良かったって思います。
そうして、それが
また次への学びとなっていきます。
妥協なく、
自分を大切にするヨガ。
自分がしっかりと自分と向き合ってくれて。
カラダも、こころも。
きっと満足しているはず
痛みが取れただけじゃなく、
心も穏やかになっているはず
お疲れさまでした
二クラス目がなかったので、
久しぶりにヨガ動画を撮影
頭痛改善、予防のヨガレッスン。
今回から字幕も入れてみようと思っています
楽しみにしていてくださいね～
それでは、本日もありがとうございました。
今週もたくさんのご参加、ありがとうございました
休講/変更
祝祭日はお休みします。
日高古民家【お伽家】
毎週定期開催
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 ハート＆ボディセラピーヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 お子様連れOKヨガ
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 マタニティ・産後/女性のためのヨガ
（お子様連れ/パパ・プレパパご参加OK）
参加費￥2500
回数券
5回￥10000/ 11回￥20000/ 20回￥30000/
マンスリーフリーパス￥15000
毛呂山古民家【ハナノキ】
ハート＆ボディセラピーChica's Work
【9/14（月）】13:00～15:00〇
【10/4（日）】10:00～12:00〇
【10/12（月）】13:00～15:00〇
【10/24（土）】16:00～18:00〇
参加費 ￥3000 見学のみも大歓迎
回数券/マンスリーフリーパス+￥500 OK
ゆったり瞑想ヨガ
【9/14】10:00～11:00〇
参加費 ￥2500
回数券/フリーパスOK
ハート＆ボディセラピーヨガ
【毎週金曜日】10:00～12:00
参加費 ￥3000
回数券/フリーパス+￥500 OK
パーソナルメッセージヨガ（パーソナルレッスン）
午後13:00～16:00
120分まで￥12000
ハナノキでのクラス詳細はこちらのHPをご覧ください
https://yogaluccica.jimdofree.com/chica-s-work/
イベントレッスン
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
＊9/27（日）15:30～約75分
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
スピ☆ヨガ！
＊9/13（日）10:00～75分
入間市二本木公民館
￥2000
お申し込みは↓Kumamyさんへ
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
9/23（水）17:30～スピリチュアルヨガ
10/7（水）17:30～ハタヨガ
10/21（水）17:30～スピリチュアルヨガ
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガ
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