飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】、毛呂山町の古民家【ハナノキ】を中心に
レッスンを開催しています
いつもありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターのChicaです。
今日も朝から心地いい暑さ
…ヨガをやるには…
朝ヨガはお二人と。
ポーズができるってどういうこと？
どうなるとできたって思う？
どうだとできないって思う？
できた、できない…
そこは問題じゃないけれど、
なんでそれが問題じゃないのか。
そもそも
何をもってできたって思う？
って…そこから、みていくことが大事かもしれません。
「まだできていない」と思うのはなぜ？どんな時？
「できた、できている」と思うのはどんな時？どういう状態？
そんなお話をしつつ。
できた、できていない。。。それって
その人の物差しでしかありません。
そんな、
自分のこれまでの判断基準で
今日の素敵なアーサナを
ジャッジしないでって
できたって思うことがあるかもしれないし、
できないって思うこともあるかもしれないけれど。
それは、自分の理想やイメージ、思い込みによる
ジャッジ、判断でしかないと思います。
ただ、一つ一つ。
確かめながらやってみる。
気づく、感じる、味わう…
そうして、
なにか、ふっと力みが取れたり、
ひたっと体が静まったり。
内側に熱いものが感じられたり…
私は、
そんな「ピンとくる」みたいな感覚を
大切にしています。
腑に落ちた、
カラダが納得している
力が沸き上がってくる、みなぎってくる！
一瞬次元が変わった…⁉
とか
そんな体の瞬間に出合えたとき
きっといろんなことがうまくいっているんじゃないかな。
できた、できない、であえて言うとしたら。。。
そんな素敵な瞬間のときは、
たとえ自分の理想のアーサナ像とはかけ離れていて
「できた」とは言い難い姿だったとしても、
そんな瞬間は
「できた」と言えるんじゃないかしら
二クラス目はもう臨月になるマタニティの方とヨガタイム。
おなかの赤ちゃんをイメージしつつのヨガって
私はいつも
神聖なあたたかな気持ちになります。
だって、おなかの赤ちゃん
すごく気持ちよさそうなんだもの
汗をふきふき、プレママさん
夏の妊婦さんは暑くて大変
ここまで暑いと、外を出歩くのは危険です。
でも、冷房の中でじっとしているよりは、
風通しの良い空間で、
程よく体を動かして、
気持ちのいい汗を流したほうが
カラダがほぐれて、気分もすっきり！
ママも動いたほうがいいけれど。
赤ちゃんも、体勢を変えてあげると気持ちいい
ぐっすり眠れていますように～
日付は変わっていますが。。。
明日はスピ☆ヨガ＆お寺ヨガ「リマブラス」の二本立て
楽しみ～～
急に予定が空いた！というあなたは、
私宛でいいのでご連絡くださいね
詳細は下の囲み枠をご覧くださいね。
では、本日もありがとうございました
おやすみなさい
休講/変更
祝祭日はお休みします。
日高古民家【お伽家】
毎週定期開催
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
16:30～18:00 ハート＆ボディセラピーヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 お子様連れOKヨガ
【土曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 マタニティ・産後/女性のためのヨガ
（お子様連れ/パパ・プレパパご参加OK）
参加費￥2500
回数券
5回￥10000/ 11回￥20000/ 20回￥30000/
マンスリーフリーパス￥15000
毛呂山古民家【ハナノキ】
ハート＆ボディセラピーChica's Work
【8/24（月）】13:00～15:00〇
参加費 ￥3000 見学のみも大歓迎
回数券/マンスリーフリーパス+￥500 OK
ゆったり瞑想ヨガ
【8/24】10:00～11:00〇
参加費 ￥2500
回数券/フリーパスOK
ハート＆ボディセラピーヨガ
【毎週金曜日】10:00～12:00
参加費 ￥3000
回数券/フリーパス+￥500 OK
パーソナルメッセージヨガ（パーソナルレッスン）
午後13:00～16:00
120分まで￥12000
ハナノキでのクラス詳細はこちらのHPをご覧ください
https://yogaluccica.jimdofree.com/chica-s-work/
イベントレッスン
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
＊8/23（日）15:30～約75分
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
スピ☆ヨガ！
＊8/23（日）10:00～75分
入間市二本木公民館
￥2000
お申し込みは↓Kumamyさんへ
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
9/2（水）17:30～ハタヨガ
9/23（水）17:30～スピリチュアルヨガ
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガ
詳細・お申し込みはこちら↓
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