いつもありがとうございます。
yoga Luccica インストラクターのChica です。
一日の過ごし方はそれぞれ。
立ちっぱなしの一日。
座りっぱなしの一日。
肉体労働。
など様々。
せっかく体をケアするならそれぞれの体に必要な、最適ケアができるといいですよね
今日一日の疲れを癒したい。。
体をほぐしてリラックスしたい。。
どんなアーサナがいいかな。
どんなストレッチがいいかな。
『こんな一日を過ごしたあなたには、こんなストレッチがおすすめ』
というのをお話してみました♪
参考になさってくださいね♡
yoga Luccica HP
yoga Luccica blog
Chica/佐成千佳 facebook
yoga Luccica Facebook page
yoga Luccica instagram