解説☆戦士のポーズ/ウォリア/ヴィーラバドラーサナⅡ様々なアーサナの身体使いの土台にも☆

いつもありがとうございます。

yoga Luccica インストラクターのChicaです。


今日は戦士のポーズ/ウォリア/ヴィーラバドラーサナⅡを解説してみました


脚の使い方、腕の使い方、様々なアーサナをやる際の土台となる、基本的な身体使いが随所に盛り込まれているポーズですので、ぜひご覧になってみてくださいね


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