飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
今朝はパワーヨガを休講とさせていただき、
ご依頼いただいていた隣の市の某幼稚園へ、ヨガレッスンに
ママさんたち、先生、役員の皆さんとのヨガを楽しみました。
初めてのヨガの方もたくさんいらっしゃったことと思いますが。。
ヨガは、今とても流行っていて、
雑誌やテレビなどで紹介されたり、
都内なんかだと、駅前にはどこだってヨガスタジオがある
きっと気になるものの一つ、
になってきていると思います。
そんなヨガ。
今日は、初めての方にも、経験のある方にも。
私が大切に思っていること。
私が大切にしたいこと、大切にしてほしいこと。。
を。。
アーサナを通して、
ヨガを楽しみながら、
限りある時間の中でお伝えし続けました。
アーサナをお伝えしながら、そこに日々を重ねて、
『こんな風に生きてみると楽しいよ』
『こんなとらえ方してみたらどうだろう♪』
と。。
物事の
受け取り方、
認識の仕方、
感じ方、
思い込み、
勘違い。。。
感情に対するこころの在り方、意識の仕方、そこからの行動…
。。といったような事柄を。
わたしなりに、ヨガを通してお伝えし続けていきました。
ヨガの効果や、やり方についても
重要ポイントはじっくりと時間をかけてお伝えし
そして、
ヨガから広がっていける、
私たちのこころや、生き方へのアイデアを
ひらめく限り、詰め込んでいきました
毎週の定期レッスンと違って。
こういった訪問のヨガレッスンでご一緒する方。
もしかしたら、
もう二度とヨガをやらない方もあるかもしれません。
もう逢えない方もいらっしゃるかもしれません。
だから、大切なこと、
あれも、これも、あ、そうだこれも！って
言い置いておきたい！！
そんな、想いいっぱいのヨガレッスンを。
お届けしました
皆さんが、こちらに心を向けてくださったからこそ。
そんなレッスンができました
ありがとうございました
またお会いできるときを楽しみにしていますね！！
そして午後はお伽家さんにてマタニティ・産後ヨガを。
時間変更にもかかわらず、6名さまと、赤ちゃんたち3人＆お腹の赤ちゃん3人が
ご参加くださいました
ポカポカとお日さまが部屋の奥まで差し込み、
心もほわんと温まりゆるんでいきます。
先日からの寒さで、体もこわばりがちな皆さん。
今日も、
シェアタイムを通して心をほぐして、
ゆったりの呼吸とともにからだもほぐしていきました
シェアタイムがなければ…
もっとたくさんアーサナがとれます。
でも、アーサナの数以上に、
大切な時間だと、思っています。
各クラスにあってもいいくらい
自分のことを話すことで、
そのことをお互いシェアできるということのみならず、
その自分の話を
誰よりも自分自身が耳を澄まして聞いていて、
今自分に必要なことが、それぞれに見えてくるはず
仲良く、上手に過ごしてくれて、
そのうえ、癒してくれて。。。
ありがとう！！
明日の朝ヨガ・リラックスヨガはお休みさせていただき、
14:00～昼ヨガを開催いたします。
あとお二人お席があります
ご予約お待ちしていますね！
それでは、幼稚園の皆さん、
マタニティ・産後ヨガにご参加くださった皆さん、
本日はありがとうございました
最後まで読んでくださったあなた
ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
12/15（土）休講→14:00～昼ヨガ開催
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
～お寺ヨガ～
次回12月29日（土）15:00～約70分
年内ラスト☆
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
パークヨガ
1月日程検討中！（日）10:30～約60分
参加費¥1500☆
小学生1000☆
毛呂山総合公園にて
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代表/インストラクター 佐成千佳