飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
今日は氷点下まで下がり朝から厳しい冷え込み
一日中、寒かったですね
お元気にお過ごしでしょうか？
昨日は入間のカフェ「茶蔵」さんにて、
ベリーダンスのハフラ（「ハフラ」は、ミニ発表会/パーティ…という感じかな）
多忙だったこともあり、そんな中での練習。
挫折しそうにもなったのですが
無事踊りきることができ、
そして、ゲストの皆さんにも楽しんでいただけたようで、
良かった！！
なにより、本当に楽しかった！！！！！
ああ、参加してよかった。。。。。
客席から観てくださっていたNasim先生の優しくて温かなまなざし。
憧れ、尊敬している大好きな師匠
先生が客席で観ているというのは、けっこう緊張するかと思ったのですが
優しく力強いまなざしに、
大きなパワーをもらえ、
踊りたいように、踊ることができました
観に来て下さった皆さま、
Nasim先生、仲間たち
ありがとうございました～～
↑こちらはソロ。
↑こちらはデュオで。
私の写真しか載せていませんが。
みんな本当に素敵なダンスで感動
ラストの3曲、Nasim先生のソロは…やはり圧巻！！
そんな昨日でしたので。。。
今朝は、ほんとうに寒い朝でしたが、
とってもホットなわたし
朝ヨガは3名さまとヨガタイム。
丁寧に末端をほぐしたら、
じわっと体幹を使うアーサナを前半におこない、
温まってから、関節へと効かせていきました
スローフローはお一人様とプライベートレッスン
ずっとご参加くださっている方ですが、
マンツーマンは初めて
スローフローでしたが、
丁寧にアーサナをひとつづつ、確認しながら行っていきました。
どなたも、ときにはプライベートレッスンを受けていただきたいです。
というのも。
グループレッスンでは、見過ごしてしまっていることがたくさんあるから
柔軟性や筋力に変化が感じられない。
ヨガをやると痛いところが出てしまう。
アーサナができてるのか、いまいちわからない。
呼吸がこれでいいのかわからない。
など、レッスンをコンスタントにおこなっている方にこそ
そういった疑問や不安が起きてきます。
私が見過ごしてしまっていること。
ご本人が見過ごしてしまっていること。
それらは、プライベートレッスンでは、
気になるその瞬間、この瞬間に、
一緒にそこへ向き合うことができます。
その場で、問題解決までじっくり模索できます。
心地いいはどこだろう…
今のベストとは⁉
どこへどう向かえば深まるの。。！？
そんな疑問や、
それまでは、何の気なしに
気づくことすらなかったことも、
ピックアップして、身体が納得するまで一緒に
そうして、今日見つけたことは。
忘れていいのです。
覚えておく必要はありません。
次回、また一からやる…その積み重ね
明日の朝ヨガは、あと1名さまとなっております。
リラックスヨガ、リクエストヨガはまだまだ空いています。
ご参加お待ちしていますね。
それでは、本日もご参加ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
12/14（金）パワーヨガ休講
マタニティ・産後ヨガ→13:00～に変更
12/15（土）休講→14:00～昼ヨガ開催
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
～お寺ヨガ～
次回12月29日（土）15:00～約70分
年内ラスト☆
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
パークヨガ
1月日程検討中！（日）10:30～約60分
参加費¥1500☆
小学生1000☆
毛呂山総合公園にて
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代表/インストラクター 佐成千佳