飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
金曜日はパワーヨガ＆マタニティ・産後ヨガ。
パワーヨガは3名さまとヨガタイム。
今日は、フロースタイルで、どんどんアーサナを展開。
いったい、いくつやっただろう！？
一つのアーサナから、次への展開も楽しみながら、
チャレンジポーズもどんどん取り入れていきました。
マタニティ・産後ヨガは3名さまと、
2か月の赤ちゃん、お腹の赤ちゃん二人。
同じ産院内でのマタニティヨガも、いいですが
私のクラスにいらっしゃる方は、いろんな方がいて
産院もそれぞれ。
大学病院、総合病院、産婦人科、助産院、自宅出産。。。
初めての出産の方や、妊活中という方には、
興味深い話も聞けるんじゃないかしら。
同じ症状や状態も、
産院の考え方によって、ぜんぜんとらえ方が違ったりします。
こちらでは、不安要素になることも、
あちらでは、全く気にすることもない、ということも。
また、逆に、
自分で気をつける、やるべきが当然のことを
すっかりお任せしていてもよかったり。。
妊娠中の過ごし方の指導、アドバイスも、
共通することもありますが、真逆のことも。
でも、そんな違いも、それぞれなるほど
そんな情報交換、談笑する時間も、
とても大切なマタニティ・産後ヨガタイム。
ゆったりと時間をとっています。
今日も、それぞれにいろんなお話をしてくださり、
和やかに、ゆったりヨガタイム
マタニティから来てくださっていた
お腹の赤ちゃんSくんは、生後2か月になり。
抱っこさせてもらったら、
いっぱいしゃべって、
たくさん笑ってくれました
たまらない！！！
皆さんとお話しつつヨガしていると、
すっかり頭の中から消えていたような
マタニティ・産後期のさまざまな記憶が
ふっとよみがえったりします。。
ああ、あの頃こんなことあったっけ。
そんな思い出とともに
いまを味わいながら、
今日もヨガ
ご参加、ありがとうございました。
休講・変更のお知らせ
12/14（金）パワーヨガ休講
マタニティ・産後ヨガ→13:00～に変更
12/15（土）休講→14:00～昼ヨガ開催
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
～お寺ヨガ～
次回12月29日（土）15:00～約70分
年内ラスト☆
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
パークヨガ
1月日程検討中！（日）10:30～約60分
参加費¥1500☆
小学生1000☆
毛呂山総合公園にて
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代表/インストラクター 佐成千佳