飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
今日は時間がたつごとに、冷え込んでいきました。
夜も冬を感じる空気
お元気にお過ごしでしょうか？
朝ヨガには７名さま。
お子さま連れOKヨガは３組の親子の皆さんと。
ママさんから、バストアップについて。
ヨガでできることはないかしら!?と。
授乳を終えた母のおっぱいは。。。
授乳前とは違っているかもしれません。
どうですか？
私は、やせ型＆筋肉質ということもあってか
もともと、そんなに立派な胸ではありませんでした。
赤ちゃんが生まれたら。
おっぱいがたくさん出てくれて。
本当にありがたいおっぱいでした。
授乳中は、まるでメロンのように立派にもなったけれど。
その後はすっかり元通り。
でも、逆に⁉
元通りだから、気にしていませんでした。
しぼんで垂れてしまったり、はしていません。
でも、それは、もしかしたら、日々のヨガが、関係あるかも!?
じゃあ、何が関係してる？
あらためて、アーサナをやりつつ、
皆さんと検証
バストアップに、と。
胸筋の筋トレとかは、全くおすすめしません。
でも、胸の下の筋肉、骨格。
土台となる部分が、貧弱で、閉じていると、
胸はしょぼんとなりますよね。
土台となる部分。
張りがあって、
おっぱいがポンっと上を向くような。
天然のブラジャーで引き上げているような。
そんな土台、上半身づくりは、
きっとヨガは得意分野のはず
私のおっぱいは、
サイズアップこそしてはいませんが。
年齢の割には、ポンってなってると思います
アーサナをやりつつ。
ここを意識するとバストアップ‥につながるんじゃない!?
これ、ぜったいこう意識すると、バストアップするよね～
な～んて。
ツンとハリのある
そしてふっくらとしたおっぱいをイメージしてのヨガは、
やたらワクワクする
というわけで。
興味津々になり。
まずは自分で実験したくなりました。
サイズを測り、
ビフォー&アフターを楽しみに。
バストアップに向けてのヨガを
自分自身に試してみます
自分にとって、バストのサイズアップなんて、
考えてもいなかったというか、
一応、元に戻っているので、
それで充分。
意識の中にぜんぜんありませんでした。
でも、もしかして
私も変われるかも!?
すっごいワクワクする！
今後のお子さま連れOKヨガは、
きれいなバストラインも意識して、
みんなで、いっそう
キラキラママになりましょうね～～
それにしても、発見がいっぱいありました
明日は祝日のためお休み。
そして土曜日は、日高ツーデーウォークに役員で参加のため、
レッスンは休講とさせていただきます。
当日参加もできます
そんなわけで、今日が今週ラストレッスンでした。
ご参加くださった皆さん、本日もありがとうございました。
今週もありがとうございました
休講・変更のお知らせ
11/24（土）休講
12/14（金）休講
12/15（土）休講→14:00～昼ヨガ開催
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
～お寺ヨガ～
次回12月29日（土）15:00～約70分
年内ラスト☆
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
パークヨガ
12月2日（日）10:30～約60分
参加費¥1500☆
小学生1000☆
毛呂山総合公園にて
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代表/インストラクター 佐成千佳