飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
レポートがすっかり遅くなってしまいましたが
１１月のお寺ヨガ、
法心寺ヨガサークル『リマブラス』が１１/１８（土）開催されました
大人１０名さま、小学生１名さま、小さなお子さま４名さま、
総勢１５名さまで賑やかヨガタイム…
…人数は多かったけれど、そういえば、静かだったような…⁉
小学１年生の男の子が参加してくれましたが。
私が子どもたちへのヨガで一番大切にしているのは、
『自分の時間』『自分』
を見つけて、楽しんでほしい
ということ。
別に、ちゃんとやらなくていいのです。（そもそも、『ちゃんと』って何だろう!?）
ポーズが違っていてもいいのです。
右とか左とか。
いちいち、どうでもいい。。。！！
（もちろんそのことが必要な時は、声をかけますよ
）
全部やらなくたっていいし、
やりたいのだけやればいいし、
ウォームアップで飽きちゃったら、もうやめてもいいと思っています。
ねばならない、から解放されて、
自分の気持ちを大切に、
マットの上でどうするか？
自分自身で決められたら、いいなって思います。
もちろん最後までばっちり続けてもいいし、
寝ちゃってもいいし。
マットを後にしてもかまいません。
そして、どんな選択をしたとしても。
そのことに〇や×をつけることなく、
ただ、そんな自分を知って、受け入れて、
その自分の決めた選択を大切にしていてほしい。
人を巻き込まなければ、
どんな選択も、ベストです
それでいいんだよって、思います。
そして、
それは、
ヨガに限ったことじゃなくて、
学校や、生きていく中で、
自分の気持ちを
尊重できる人であってほしいなって。
思います。
自分の『気持ち・こころ』
それから、
鍛えたり、いたわったり、壊さないように、丁寧に扱うという、
『身体を大切にする』ということ、も。
自分のことを尊重できる人、大切にできる人は、
きっと人の気持ちも、
尊重し、大切にできるに違いないと、
私は思っています。
私は我慢しているのに。
こんなに頑張っているのに。
無理してるのに！
って。
人のために、場のために、
自分を犠牲にせざるを得ないことを強いてしまう習慣がつくと。
人を許せなくなる気持ちも…
一緒についてきてしまうように、思います。
大人も、子どもも。
自分を大切に、の願いとともに、ヨガ
で、この男の子は、とっても自由に過ごしていて。
好きなポーズをとったり、
ゴロンとなったり。
私のマットにも来てくれて。
目を合わせると、目で返してくれる
自分なりの時間を、楽しめたかな～～⁉
私は一緒に過ごせて嬉しかったよ
また来てね。
次回お寺ヨガは年内ラスト。
法心寺ヨガサークル『リマブラス』ヨガ納め
１２月２９日（土）１５:００～約７０分
お子さま連れOK！
大人¥１０００☆
小学生¥５００☆
どなたでもご参加いただけます
これまでご参加くださっていたあなたも。
ヨガ初めてのあなたも。
お寺でのヨガで、身もこころも浄化して
今年の締めくくりをぜひ
ご予約受付中です。
お申込みお待ちしていますね！
それでは、ご参加くださった皆さん、ありがとうございました。
今年最後のヨガも
ご一緒できますこと、心より楽しみにしています！
休講・変更のお知らせ
11/24（土）休講
12/14（金）休講
12/15（土）休講→14:00～昼ヨガ開催
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
～お寺ヨガ～
次回12月29日（土）15:00～約70分
年内ラスト☆
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
パークヨガ
12月2日（日）10:30～約60分
参加費¥1500☆
小学生1000☆
毛呂山総合公園にて
ご予約・お問い合わせは
までご予約・詳細希望でご連絡、もしくは
以下のメールフォームより送信ください
ご予約・お問い合わせメールフォームはこちらをクリック♪
yoga Luccica ホームページはこちら♪
参加者様の声・レッスンのご感想はこちら♪
yoga Luccica
代表/インストラクター 佐成千佳