飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
雨が降り、湿度は高いけれど、
少し暑さが和らいでいます。
今日の朝ヨガには9名さま
気温はそれほどでもないのですが、湿度が高いので
汗が噴き出してきます。
お子さま連れOKヨガは、初参加の方をお迎えし、
7組の親子の皆さんと。
午後には久しぶりに『ヨガとは。ハタヨガとは』のヨガ講座も
講座で、ヨガについて伝えていたら。
あらためて、
自分が、レッスンで何をやろうとしているのか？
が、またクリアになってきました。
そして、今の私は、
クラスでやりたいヨガをできている！
ということも、確認でき、心から嬉しかった。。！
ヨガってほんとはこうなんだけどね。。。
って妥協して、やりたいことを抑えることなく。
自分のやりたいことがわからないままやるということもなく。
自信のなさに躊躇することもなく。。
いつもいつも、どのクラスも。
思いのまま、信じるまま、ひらめきのまま、
突っ走っているけれど。
そんなレッスンに
一緒にひたすらに何かを模索するヨガに
こんなにもたくさん参加して下さる方がいる！
たったひとりでも、嬉しいのに。。。！
ってね
ああ～前進あるのみ！！！
燃えてます
さて。ヨガ講座、おすすめです！
あらためて、そう思いました。
ヨガっていったい何？
を簡単にざっくりお伝えしていますが、
ヨガ。。というと
アーサナをやる『ヨガレッスン』というふうにしか知らないという方には、
哲学とか、って全然ぴんと来ないかもしれません。
そもそも、アーサナとかも、ストレッチとの違いがよくわからない。
など。
心と体はつながっているから、
呼吸と心はつながっているから、
呼吸とともに、身体を動かしていると心にも働きかけるよって、
聞いたことがあるかもしれません。
講座では。
もっと具体的に
ヨガの基本の教え、『八支則』についてはもちろん、
ヨガレッスンじゃない時間、
普段の生活の中での、
ヨガ的生活についても、お伝えしています。
へ～、ヨガってそういうことか！って
これからやっていくアーサナの練習がさらに楽しくなる講座。
日々の暮らしが、もっとわくわくと忙しくなる講座
身体のお悩み、心のお悩みに。
心身の健康、進化に…
ヨガのアーサナはもちろんとっても効果的。
ですが、
ヨガの哲学を知ることで、
そのアーサナそのものの存在、
レッスンの概念が
必ず変わります。
そうしたら。
身体も、こころも、
変わらないはずがありません
奥深いヨガ哲学。
実際には一度聞いたからわかるものっていう類ではありません。
でも、ざっくりとでも。
知識として知っているだけでも。
からだのなかにいる
大切な愛おしい
わたし に気づき、
より良い選択をして生きていくことができると思います。。。
心穏やかに、明るい光を感じて生きる
道しるべに。
というか、自分が光そのものである…そんな感覚すら、得られるかもしれません
ヨガ講座、なかなかいいですよ
何度もやりたい！
だからあなたも受けてください～～
楽しかった！
Kさま、ありがとうございました
暑さは和らぎましたが、たっぷり汗を流しましたね。
明日はパワーヨガ＆マタニティ・産後ヨガ。
まだまだお席は空いてます。
お待ちしていますね。
本日もご参加ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
7/7（土）朝ヨガ・リラックスヨガ休講→昼ヨガ13:00～開催
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
ファミリーヨガ
満席
7/29（日）10:00～約70分
参加費¥1500☆
小学生1000☆
～お寺ヨガ～
次回9月日程調整中
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
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代表/インストラクター 佐成千佳