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日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
久しぶりに、ののの農園さんのお野菜が玄関に
カブ、ズッキーニ、ルッコラに春菊、水菜…
夏野菜の季節がやってきましたね。
私はシンプルな食の好みなので。
あまり凝った料理はしません。
季節のお野菜を生や、さっとゆでて岩塩をぱらぱら、とかが好き
季節のお野菜と豆腐、わかめ、あげの味噌汁が、
ごちそう。。
海苔とお漬物も大好き。
和食好きか、というと特にそういうわけじゃなくて、
そのままの感じに近いものが、好きかな～⁉
野菜たちが並んでいると、そのままポリポリ食べたくなっちゃう！
さて、今日の朝ヨガはキャンセルや変更等あり、
ひそやかに2名さまと。
うう、美しい
二クラス目のリラックスヨガには8名さま
さいごリクエストヨガには4名さまと
各クラス、語り過ぎ！！！？？？
伝えたいことがあふれてきてしょうがない！
「伝えたいこと」「私が信じていること」「大切に思うこと」って
前からそれらは、私の中に渦巻いていたけれど。
ヨガレッスンの中で話すことは、かなり躊躇していたのです。
長い間、ずっと。
ヨガのアーサナをやる時間が限られているから、話に時間を割くなど
もったいない！って。
大切な限られた時間に
アーサナに関するハウツーでない話をする、ということの優先順位はかなり低く、
レッスンで伝えきれなかったことがあるときには、
ブログで書いていた、ということが多かったように思います。
今も、相変わらずブログの言葉多し、ではあるけれど
レッスンでわき起こった伝えたいことは、
後でブログで、ではなく。
躊躇なく、流れを止めてまでお話しすることも。
今日は皆さんに何の話をしようか？
なんて用意することはありません。
皆さんとご一緒したことで、そのメンバーだからこそ、の
私の中に眠っていたことが
どんどん目覚めて口から出てくる。。。
やり方だったり、思いだったり、イメージだったり、これって大事！っていうことや。
私なりに実践している「ヨガ的生き方」のようなことを語らせていただくことも。
中でも、この頃とくに強調していることがあります。
それは、単に
「続けていれば変わる」
ではない、ということ。
続けていてもずっと変わっていかないことも、悪くなっていくこともあります。
「今までのやり方今までの意識」の中でアーサナをやっているのでは、
ヨガのない生活から、
「アーサナ」が加わったことによる一時的な変化が起きた後には、また
変わらない日々が続く…。
ヨガしてるのに…どうして!?って。
変えなくちゃ変わらない
なにを？
どうしたら？
それは、「継続」が変えてくれるのではなく。
アーサナをきっかけに、
「なにを、どうしたら？」に各々が気づき、自分自身を見つめて、
それぞれが必要なことを手放し、やり方を変えていくことで、
確実に変化していきます。
気付きがあれば、
日々の身体の在り方を変えていけたら、
「そのアーサナの練習を続けていなくても、変わり続ける」とも言えます
そんなことを。
きょうも、熱く語っていたように…思います
愛をこめて
お疲れさまでした！
ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
6/16（土）朝ヨガ休講/リラックスヨガ のみ開催☆
6/28（木）朝ヨガ・お子さま連れOKヨガ 休講
6/30（土）朝ヨガ・リラックスヨガ休講→昼ヨガ13:00～開催
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
ファミリーヨガ
6/10（日）10:00～約70分
お伽家さんにて
参加費¥1500 小中学生¥1000
お子さま連れOK
平日時間がとれないそんなあなたの
家族みんなのヨガタイム
小中学生も大歓迎！
～お寺ヨガ～
次回6/17（日）15:00～約70分
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
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代表/インストラクター 佐成千佳