飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
今週も元気にスタートしました
爽やかに晴れた朝ヨガには、11名さま
たくさんご参加くださり、嬉しいです。
お次のスローフローは、お一人のみ
Hさまとパーソナルレッスンとなりました。
マタニティの頃からずっとご参加いただいているHさま。
もしもリクエストあれば、とお伺いしたところ、
股関節の違和感をお話しくださいました。
痛みや不調が、健やかな日々へのヒントをくれる…!?
健やかな、快適な日々とは…⁉
健やかな体。心。
健やかでない体。心。
どちらも、どんなときも
大切な自分であり、愛しんで、決して否定せず、ふたをせず、
体と、こころと、ともにありたい。。
ヨガをやっていると、
体や心との付き合い方、向き合い方、とらえ方が
変わっていきます。
体のことをあれこれと
見過ごしてしまいそうな些細なことも、
とりこぼしたくない、という思いとともにお伝えしているのは、
体は、なかなか思うようにいかない、とはいえ、
目に見え、実感でき、まだわかりやすいから。
体に意識を向けることは、「心」に気づく、
手掛かりとなってくれるから
そんなことも熱く語らせていただきつつ
フローで、実際に股関節をポイントに、
体の状態を探っていきました
たった70分のレッスンですが、
痛みにつながる原因やきっかけ、日頃気をつけていきたいこと、
予防、改善への糸口はもちろん、
生き方、みたいなことも
教えてくれるような、
気付きがたくさんありました
今日は、午後からLuccica ヨガサークル、ダイエット部の
第2回目となる、ダイエットヨガレッスンも
今回はお子さま連れの方3組と、お一人でご参加の方。
4名の皆さんと、マニアックなヨガタイムをご一緒させていただきました
〇か月でマイナス〇キロ！
といったことは全く意識しません。
ひたすらに
決してあきらめない、
体と心の美と健康を求めて
体重は、減らす、ではなく。
もしもため込んでいた不必要な水分や脂肪があるならば。。
手放す…という表現の方がぴったり!?
不要になったら、きっと体からなくなっていくから、
減らそう、痩せよう、制限しよう、といったこととは無縁
究極のリラックス＆デトックス
そんなマニアックなヨガ
現在不定期開催で、
ダイエット部参加の方のご希望で日程を決めています。
次回、また日程が決まったらご案内しますね。
「ダイエットヨガ!?いったい何やってるの!?」
気になるあなたのご参加、お待ちしています！
それでは、本日もたくさんのご参加、ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
6/16（土）朝ヨガ休講/リラックスヨガ のみ開催☆
6/28（木）朝ヨガ・お子さま連れOKヨガ 休講
6/30（土）朝ヨガ・リラックスヨガ休講→昼ヨガ13:00～開催
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
ファミリーヨガ
6/10（日）10:00～約70分
お伽家さんにて
参加費¥1500 小中学生¥1000
お子さま連れOK
平日時間がとれない
そんなあなたの
家族みんなのヨガタイム
小中学生も大歓迎！
～お寺ヨガ～
次回6/17（日）15:00～約70分
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
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代表/インストラクター 佐成千佳