飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
昨日は長男の入学式。
無事終えて、少しほっとしつつ。。。
新たな生活に、ばたばたな日々がもう少し続くかな…⁉
さて、朝ヨガには8名さまがご参加くださいました
今日まで春休みという高校生になるＦちゃん。
今日が最後…
お父さんと、「春休みだし…」と来てくれて、
それほど乗り気じゃないかな～!?一回きりかな～と思いきや、
3度も参加してくれました
そして、土曜日の午後なら来れるんだけど、午後はやってないのかな～と言ってくれて
楽しんでいただけたようで、本当にうれしかったです。
Ｆちゃんのためなら、レッスン開いちゃう！！
皆さんの
〇曜日なら来れるのに。
夜のレッスンがあればいいのに。。
そんなお声が一つでもあると。
すぐにでもレッスン開催したくなる私。
私自身は、どれほど連日でも、日に何度レッスンを繰り返しても、
元気になる一方なので、身体的には大変ということは全くありません。
自分の練習時間が減ってしまわないよう。
そして、母業との兼ね合い。
そのあたりで葛藤していますが、
いくらでもレッスンしたい！！
と、そんなことを言える状況。。。
お伽家さんがなければ、そんな思いも実現はありえない。。。。！
有難いことです。
一緒にヨガしてくださる人、そしてその場所があるということ。
さらには、
こんなに熱中できるくらい、ヨガが好きだということ。
呼吸とともに動く身体を丁寧に。
呼吸を感じる動き。
動きを感じる呼吸。
リラックスヨガは3名さまと。
こちらは、究極のリラックスを目指して
なにが究極!?
そこも皆さんと追求しつつ、丁寧に身体を感じていきました。
ラスト、リクエストヨガは7名さまと。
動く際に、無意識に入る無駄な力みは、
アーサナに向かおうとするのを妨げたり、
効果が半減したり。
ここに細心ん注意を払いつつ。
背骨を緩める、使う、ほぐす、伸ばす、ねじる、逆さまにする。。。
背骨へのアプローチの各前段階で
身体の状態の確認にしっかり時間をかけて、
万全のコンディションからの、じんわりポーズで
ばっちり効かせていきました
ストーブをつけていなかったので、
最後は少しひんやりのシャヴァーサナとなりましたが、
汗が出たという方も
嬉しい
今週のスタート。
たくさんの方にご参加いただけ、幸せです
ありがとうございました！
明後日木曜日の朝ヨガは、満席＆キャンセル待ち1名さまとなっております。
お子さま連れＯＫヨガは、あと3名さまです
楽しみにお待ちしていますね！！
休講・変更のお知らせ
4/21（土）朝ヨガ・リラックスヨガ 休講→12:00～90分開催☆
4/28（土）朝ヨガ・リラックスヨガ 休講
・祝祭日はお休みです
イベントレッスン
～お寺ヨガ～
次回5/13（日）14:00～開催予定！
法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
～なりたい自分になる♡自分とつながるヨガレッスン～
次回決まり次第ご案内します☆
入間市黒須公民館
参加費¥1800
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代表/インストラクター 佐成千佳