飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
今日はすっごく寒かった！
朝は、マイナス…何度だろう!?
洗濯物を干していたら、手が痛くて動かなくなりました
寒さには強い私ですが、
たくさん着込んでお伽家さんへ
今朝は体調不良でお休みの方が続々
インフルエンザも流行っているし、このひどい冷え込み。
心配です。
雪で転倒してお怪我の方も
皆さん、どうぞお大事になさってくださいね。
そんな…冷え込んだ朝ヨガには6名さまと。
冷たく冷え切った足の指先から丁寧にほぐしていくと。
温まっていくのがはっきり感じられる。。。！
片足を終えて、もう片方の足を触るとその温度差にびっくり！
こんなに寒くても。
ほぐしだけで、これほどにも温まるなんて。
今さら、びっくりでした
できるだけ大きな動きのなかで。
じんわりキープを楽しみました。
初参加のKさま。
20年くらいヨガを続けていらっしゃるそうですが。
『今までのヨガと全然違った！自分とこんなに対話したことなかった！』
『すばらしかった！楽しかった～！』
ととても喜んでくださり、次回のご予約もいただきました
うれしい・・・！
いろんなヨガがある中で。
その方の、今必要とするヨガと出逢っていただけたとしたら。
それは本当に本当にうれしいです
二クラス目はお子さま連れOKヨガ！満員御礼
↑ダウンドッグ。うつくしい～！
全身で聞き耳を立てていないとこんなふうにはできません
お子さま連れのクラスとは思えない、体への集中力！
ほかのアーサナも、とっても繊細に、しなやかに、力強い身体使いでした
お子さま連れのクラスだからって、
何となく動いて、
だいたいやった感じ、
にはしません
たとえお子さまのご機嫌で、一ポーズしかできなかったとしても。。。！
その一瞬にかけて集中！のママさんたち
お疲れさまでした～
午後は、プライベートでセルフ整体
新年より、セルフ整体のグループレッスンはなくして、
プライベート、パーソナルレッスンにての時間としています。
内容は、ご希望に応じて、
ヨガあり、セルフ整体あり、講座あり、…その他こだわらず、
お悩み、ご要望、なんでもできることを私のできる限り！
というプライベートレッスン。
外はものすごく寒いのですが。
これだけお日さまが入ってくれるので、ストーブを消しても暖かい
ぽかぽかお日さまに温めてもらいながら、じっくりとセルフ整体を。
今日は二時間たっぷりでしたので、
人に整体してもらうかのように、リラックスして気持ちよさを楽しみながら。
身体の使い方を確認、再認識しながら、鍛えて、感じて…、
全身の調整を。
う～ん、久しぶりにセルフ整体のフルコースをやりましたが。
やっぱりいい
これはほぐれます！
なんていうか、 疲れない
いや、ヨガが疲れるか…っていうことになりますが。
やっぱり私のヨガは少しハードかもしれません
もちろん、いい意味で。
どんなにゆったりのリラックスヨガであっても、
私はヨガのその強さなしには、楽しめないのかもしれません。
ゆったりの中に、心地よさの中に、ほんの少しの強靭さを持ち込んできたいのです。
でも、セルフ整体は、全くハードさなく。（あ、筋トレ要素もありますが）
ヨガの際の集中とか、リラックスのための厳しさみたいなものがないので、
ほんと、人にやってもらってるみたいにゆったりの気持ちで。
やってるのは自分だから、ちゃんと使い方の再教育もできつつ、
しっかりきっちり整います。
実はグループレッスンをやめてパーソナルにするかはずいぶん迷いました。
気軽に皆さんに楽しんでほしかったので。
でも、やはりマンツーマンでのレッスンは効果は、より一層です！
整体は、体だけ、筋・骨格といった肉体のことばかりではありません。
周りを気にせず、思いつくままにお話もしながら、
体とともに、ご自身の奥底をも
ご自身で癒していく。
ひそやかな、パーソナルな整体時間
あなたに寄り添って、あなたのためのレッスンやらせていただきます
セルフ整体・プライベートレッスン詳細/お申し込みはこちらをごらんください♪
ぜひ、お気軽にお申し込みくださいませ
気温が低いから、雪が全然解けません
雪見ヨガ。
きれい。
美しい自然。
だからこそ脅威も感じます。
北陸の雪が心配です。
被害が出ませんように。。。
明日のパワーヨガは現在満席です。
マタニティ・産後ヨガクラスはまだまだ空いております
お子さま連れの方、また女性の方でしたらどなたにも楽しんでいただけます
ご参加お待ちしていますね！
それでは、本日もご参加ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
・祝祭日はお休みです
参加者さま大募集
お寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK！
1/28（日）14:00～70分
参加費大人￥1000 小中学生￥500
ご予約・お問い合わせは
までご予約・詳細希望でご連絡、もしくは
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yoga Luccica
代表/インストラクター 佐成千佳