飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
大雪でしたね！
昨日の朝、我が家の前はこんな感じ
噂の…!?窓ガラスが一枚入っていない2階の寝室からの景色。
ついでに自慢☆↑（あまり写ってないけれど…）この網戸は私が作りました
50メートルはあるかという家の前の道。
今回は2回雪かきをやったので大変でした
シャベルを握る手がかなり疲労。
終わった後は、ものすごい睡魔。
でも腰や背中は、いろいろと身体使いを研究しながらやった甲斐あってか。。。
筋肉痛にならずに済みました
積雪はかなりありましたが、昨日今日と晴れたので、だいぶ溶けましたね
さて、昨日は全クラス中止とさせていただきましたが、
今日は午後、お伽家さんにてレッスンが一つ。
インストラクターの金の卵Mさまと、二度目のプライベートレッスン
お伽家さんのお庭はこんな感じ！
前回、Mさまとプライベートレッスンをおこなった時から一か月くらいたっていますが、
お身体、ずいぶん変わっていてびっくり！
身体って、やみくもに
時間をかけて、汗を流して、
疲れるくらい必死で何度も練習すれば、それなりに変わりますが。（良い変化かどうかはさておき）
『練習の量』じゃなくて。
身体との向き合い方、とらえ方、意識の持ち方、などなど
『練習の仕方』が、
変わる、明確になる、というだけで、大きく激変すると思います。
『練習の仕方』『身体への意識の向け方』などに
大きな変化があると、
そのあとコツコツ練習していくことが
どんどん身になっていくと思います
Mさまの見違える姿。
それは柔軟性や筋力がついたというのではなく。
アーサナが上手になった、とかでもなく。
なんというか。
身体に『意思』『意志』が見える!?
そうなってきたら。
あとはその意志でもって、どんどんアーサナにチャレンジしていくのみ
外側の意識で身体を運ばない。
内側からの意識で身体が運ばれていく。。
そんな風にアーサナとともに身体と向き合うことができたら、
心地よく、快適で、もちろん身体を傷めることなく、
着実に深まっていけると思います。
「また、来月もお願いしま～す！」とMさま。
ありがとうございます
私もとっても勉強になります
楽しみにしていますね！
お伽家さんからの帰路
明日の午後もセルフ整体のプライベートレッスンのご予約をいただいておりますが、
マンツーマンでのプライベートレッスンは、
ヨガ、セルフ整体、座学など、わたしの閃く限りのあらゆるツール、側面から
目的、ご希望に沿って最適の内容をお届けいたします。
苦手アーサナの克服（これもやり方のみならず、根本的なところから見直していきます☆）
腰痛や肩こり、首の痛みといった慢性の痛みの解消、予防。
骨盤調整、歪みの改善。
自律神経失調症など、心身のバランスの調整。。。
スポーツなどパフォーマンスの向上に向けた身体の使い方。
などなど、
お一人お一人のお身体の状態や癖、お悩みなどとじっくり向き合っていきます。
ほかに誰もいないところで、ゆったり一人でヨガしたい
そんなあなたも大歓迎
パーソナルレッスン、プライベートレッスンの時間・料金等
詳細については
HPの「お伽家さんでの『パーソナルレッスン』」をご覧くださいませ
明日の朝ヨガはあと1名さま、お子さま連れOKヨガは満席です。
昨日のレッスンが中止になったので。。。待ち遠しい！！
明日も雪見ヨガを楽しめそうです！
お待ちしていますね
それでは、本日はMさま、ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
・祝祭日はお休みです
参加者さま大募集
お寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK！
1/28（日）14:00～70分
参加費大人￥1000 小中学生￥500
ご予約・お問い合わせは
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代表/インストラクター 佐成千佳