パーソナルレッスン♪雪見ヨガ☆日高/お伽家 | 埼玉☆日高市 古民家ヨガ!能力開花ヨガ/整体ヨガ/パーソナルトレーニング  川越市 飯能市 入間市 狭山市 鶴ヶ島市他 全国各地へ出張

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見えない世界を見える化して脳・メンタル・カラダをトータルにトレーニングしていくパーソナルトレーニング&能力開花ヨガ&自己整体☆日高市・川越市・飯能市・鶴ヶ島市・坂戸市・入間市・狭山市・毛呂山町などからご参加

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コスモス日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催していますハチ

いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
ラブラブ


大雪でしたね!

 

 

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昨日の朝、我が家の前はこんな感じ雪の結晶

 

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噂の…!?窓ガラスが一枚入っていない2階の寝室からの景色。

 

ついでに自慢☆↑(あまり写ってないけれど…)この網戸は私が作りましたラブラブ

 

 

 

50メートルはあるかという家の前の道。

 

今回は2回雪かきをやったので大変でしたニコニコあせる

 

 

シャベルを握る手がかなり疲労。

 

終わった後は、ものすごい睡魔。

 

でも腰や背中は、いろいろと身体使いを研究しながらやった甲斐あってか。。。ひらめき電球

 

筋肉痛にならずに済みましたラブラブ

 

 

 

積雪はかなりありましたが、昨日今日と晴れたので、だいぶ溶けましたねドキドキ

 

 

 

さて、昨日は全クラス中止とさせていただきましたが、

 

今日は午後、お伽家さんにてレッスンが一つ。

 

 

インストラクターの金の卵Mさまと、二度目のプライベートレッスンラブラブ

 

 

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お伽家さんのお庭はこんな感じ!

 

 

 

前回、Mさまとプライベートレッスンをおこなった時から一か月くらいたっていますが、

 

お身体、ずいぶん変わっていてびっくり!

 

 

身体って、やみくもに

 

時間をかけて、汗を流して、

 

疲れるくらい必死で何度も練習すれば、それなりに変わりますが。(良い変化かどうかはさておき)

 

 

『練習の量』じゃなくて。

 

身体との向き合い方、とらえ方、意識の持ち方、などなど

 

『練習の仕方』が、

 

変わる、明確になる、というだけで、大きく激変すると思います。

 

 

『練習の仕方』『身体への意識の向け方』などに

 

大きな変化があると、

 

そのあとコツコツ練習していくことが

 

どんどん身になっていくと思いますラブラブ

 

 

Mさまの見違える姿。

 

 

それは柔軟性や筋力がついたというのではなく。

 

アーサナが上手になった、とかでもなく。

 

 

なんというか。

 

身体に『意思』『意志』が見える!?

 

 

そうなってきたら。

 

あとはその意志でもって、どんどんアーサナにチャレンジしていくのみラブラブ

 

 

 

外側の意識で身体を運ばない。

 

内側からの意識で身体が運ばれていく。。

 

 

そんな風にアーサナとともに身体と向き合うことができたら、

 

心地よく、快適で、もちろん身体を傷めることなく、

 

着実に深まっていけると思います。

 

 

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「また、来月もお願いしま~す!」とMさま。

 

ありがとうございますドキドキ

 

私もとっても勉強になりますラブラブ

 

楽しみにしていますね!ラブラブ

 

 

 

 

お伽家さんからの帰路雪の結晶

 

 

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明日の午後もセルフ整体のプライベートレッスンのご予約をいただいておりますが、

 

 

マンツーマンでのプライベートレッスンは、

 

ヨガ、セルフ整体、座学など、わたしの閃く限りのあらゆるツール、側面から

 

目的、ご希望に沿って最適の内容をお届けいたします。

 

 

苦手アーサナの克服(これもやり方のみならず、根本的なところから見直していきます☆)

 

腰痛や肩こり、首の痛みといった慢性の痛みの解消、予防。

 

骨盤調整、歪みの改善。

 

自律神経失調症など、心身のバランスの調整。。。

 

スポーツなどパフォーマンスの向上に向けた身体の使い方。

 

 

などなど、

 

お一人お一人のお身体の状態や癖、お悩みなどとじっくり向き合っていきます。

 

 

ほかに誰もいないところで、ゆったり一人でヨガしたいドキドキ

 

そんなあなたも大歓迎ニコニコ

 

 

 

パーソナルレッスン、プライベートレッスンの時間・料金等

 

詳細については

 

HPの「お伽家さんでの『パーソナルレッスン』」をご覧くださいませ音譜

 

 

 

明日の朝ヨガはあと1名さま、お子さま連れOKヨガは満席です。

 

昨日のレッスンが中止になったので。。。待ち遠しい!!

 

 

明日も雪見ヨガを楽しめそうです!

 

お待ちしていますねラブラブ

 

 

それでは、本日はMさま、ありがとうございましたドキドキ

 

 

 

 

 

 

雪の結晶休講・変更のお知らせ

 

・祝祭日はお休みです

ベル参加者さま大募集ベル

 

お寺ヨガサークル『リマブラス』

お子さま連れOK!

1/28(日)14:00~70分

参加費大人¥1000 小中学生¥500

 

コスモスご予約・お問い合わせはハチ

luccica.chika@gmail.com

までご予約・詳細希望でご連絡、もしくは

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代表/インストラクター 佐成千佳