飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
予報通り、というか、予想以上に大雪となりましたね。
我が家の前の50mほどの道を、夕方雪かきしましたが、雪かきが終わるころには、最初にやったところがもうすでに5センチ以上積もってる！！
お尻と手首、手のひらが疲れました～～。。。
今日は朝からとっても冷え込んでいました。
ストーブ3台でお部屋を暖めて。
3名さまで朝ヨガ。
母娘でご参加くださっている方、親子三代で、
またご夫婦で参加してくださっている方も多く、
ご家族や親しい人を誘って、一緒にご参加くださるって。
すごく嬉しい！
お伽家さんの空間は、世代を超えて、性別を超えて…
落ち着いて過ごしていただける空間ではないかな～
朝ヨガの時間から、もう雪が降り始め、
降る雪を眺めながらのヨガタイム
落ちてくる雪をただ眺めて、身体を見つめるヨガ。
ゆっくりと、不規則に落ちてくる雪は。
目を閉じてもなお、残像がいつまでも残ります。
二クラス目は、スローフローヨガ。
今日は男性4名さまのご予約をいただいていたのですが、残念ながらお二人お休みで
男性2名さまと。
男四人
のスローフローって濃ゆそう！
なにやろう～～っ!?
って、実はワクワクしていた私
半分の人数となりましたが、
熱くいきましたよ～
もう写真を撮りたい素敵な瞬間がいっぱい！！
やっとこ最後の方で一枚撮れましたが↓
力強く、しなやかな、のびやかなアーサナを
呼吸とともに、楽しんでいきました
男性は、力が強いので、
アーサナや動きの際にアウトマッスルを優位に使うことも多いのですが。
アウトマッスル優位の動きや静止は、
見た目ガチガチで、辛そうに見えます。
体の硬い方は、なおさらです。
硬いからそうなるのか。
そういう体使いだから硬くなるのか。
わかりませんが、
そのような身体使いだと、ヨガをやっていても体が硬くなっていきます。
また、アウトマッスルでバッと動いて、ギュッと止まるような身体使いでは、
流れるようなエネルギーは見えてきません。
どちらかというと、ギュッとエネルギーをため込んでいるような感じになるかな。。
今日のお二方は、
ほんわりと柔らかなからだ使いで、
しっかりとインナーマッスルを働かせて、
力強くしなやか。
静止中も、身体は止まっているけれど、
大きく流れるエネルギーが見えてきました。
美しさのあまり、何度も、綺麗～～！！
を連呼していた私
お二人の姿の奥に、降る雪の残像がまだ見えます。。。
お疲れさまでした！
お伽家さんから出るときには、うっすら積もりかけ。
でも、あっという間にずんずん積もり。
↑夜8時ころにはこの積雪。
明日は、雪見ヨガをやりたかった…！
皆さんとても楽しみにしていてくださり、
残念、無念ではありますが、予想以上の積雪。
安全を考慮して、
すべてのクラスを中止にいたしました
明日は学校も3時間目から。
朝一で、また雪かきかな～～⁉
10年くらい前、群馬県の嬬恋村というところ、北軽井沢に住んでいたことがあるのですが。
冬はマイナス15度くらいにはなるので。
一度降った雪は、ほとんど春まで溶けません。
サラサラのパウダースノー。
浅間山のすぐそば。
降るような星空。
木々のざわめき。。。
始めて行った時から、ドキドキする場所でした。
ここに住みたい！
直感というか思いつきで引っ越し。。
永住のつもりでしたが、東京に出てくる仕事が多く、
車中泊生活が半年以上続き、アパートを借り二重生活に。
気づけば、高麗に流れ着いていたのです。。。
大大大好きな北軽井沢でした。
今でも大好き。
雪の日は。
そんな、北軽井沢を思い出す
雪も、きりっと冷えた空気も大好き
明日はどうぞ気をつけてお出かけ下さいね。
ぎっくり腰にならないよう、雪かきも無理をしないで
次回レッスンは木曜日。
朝ヨガはあと1名さま、お子さま連れOKヨガは、満席となっております
プライベート枠もご予約済みとなっております。
楽しみにお待ちしていますね！
それでは、本日もご参加ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
・祝祭日はお休みです
参加者さま大募集
お寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK！
1/28（日）14:00～70分
参加費大人￥1000 小中学生￥500
ご予約・お問い合わせは
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代表/インストラクター 佐成千佳