飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
金曜日
パワーヨガ＆マタニティ・産後ヨガ。
インフルエンザが猛威をふるっているようです。
まわりではB型が多いような。。。
お子さまの体調不良などでお休みの方もいらっしゃり、心配なところです。
お大事になさってくださいね。
さて、パワーヨガには、5名さまがご参加くださりヨガタイム。
なんか。。。すごくないですか!?
偶然、このマットのカラー。
こちらの用意したレンタルマットじゃないですよ～～。
さらにお一人を除き、皆さん天然ゴムマット。
ほんわりゴムの香りも漂い。。。気合が入る！！！！？
思わず写真を撮らせていただきました
とっても落ち着いた、静かな、それでいて、強いエネルギーがじわ～っと満ちてくる感じ。
今日は背骨の動きにフォーカスしつつ、
大きくのびのびと太陽礼拝を反復。
ぶれない体。
ぶれない意識。
皆さん、ほんとに長いお付き合いの方々ばかりで。
しかもご参加の頻度も高く、
私の言いたいこと、言わんとすることを熟知していらっしゃる
私の
伝えようとしていること。
大切に思っていること。
こだわり。。。。。
それらは、
以前と今と変わらぬことも。
大きく変わったことも。
ゆっくりと進化して、『今』となっていること。。。
などなどみんなひっくるめて。
皆さん同士は、このヨガの時間以外には、
一緒に過ごす時間というのは、ない方がほとんどだと思います。
このヨガの時間だけの、ともに過ごす時間。
お一人お一人が、
完全に個であって、
でも共存していて、
なにかを主張するでもなく、
遠慮するでもなく、
比較するでもなく、
ただ、完全に存在するということを
とてもとても尊く、感動すらおぼえるわたし。。。
みんなかっこいい～～！
↑アルダチャンドラだって
片足バランスポーズも、前横後ろと楽しみました
パワーヨガ。
どんどん展開していくから、飛び込んでいくことの連続
できるかな!?なんて迷っているうちに過ぎてしまうから、
その一呼吸で迷いなく次に向かう！
未知の感覚に出逢える瞬間を今後も一緒に楽しんでいきたいと思っています
そんな、力強い熱気に満ちたパワーヨガの後には。
かわい子ちゃんたちが続々
初参加の方をお二人お迎えし、
臨月になるマタニティの方お一人、
産後の方6組、
総勢13人とお腹の赤ちゃんで賑やかにヨガタイム
肩こりや首の痛みがあるというお声もありましたので、
今日は、特に腕から指先までの疲れをとっていけるよう、
腕まわりをよく動かして、
側屈や首・肩回りのストレッチを多めに。
そして、姿勢改善に向けて、骨盤をしっかり立ちあがらせることができるよう、
股関節周りのストレッチ＆筋トレ的なアーサナも丁寧に行っていきました
マタニティ・産後ヨガクラスは、
女性の方でしたら、どなたもご参加大歓迎です
女性の身体のケアにフォーカスして、ゆったりとおこなっています。
姿勢・骨盤のゆがみが気になるあなた、
女性ならではの、不調やお悩みがおありというあなたにも、
リラックスしながら、体を整えていけるクラスです。
普通のヨガはしんどそう、というあなたも、ぜひ参加してみてくださいね。
明日土曜日は朝ヨガはまだまだ空いております。
リラックスヨガはあと3名さま。
ご予約お待ちしていますね！
それでは、本日もたくさんのご参加、ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
・祝祭日はお休みです
参加者さま大募集
お寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK！
1/28（日）14:00～70分
参加費大人￥1000 小中学生￥500
ご予約・お問い合わせは
までご予約・詳細希望でご連絡、もしくは
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yoga Luccica
代表/インストラクター 佐成千佳