飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
北陸など大雪に見舞われているようで心配ですが…、埼玉・日高は今日も快晴。
朝はぐんと冷え込みました。
今年の初パワーヨガには8名さま、満席でヨガタイム！
マットは程よいスペースで並べられたとしても。
腕の運びなど動きの多いフロースタイルのヨガは、
8名さまだと、かなり狭さを感じます。
窮屈に感じる部分があったかもしれませんが、
その分、熱気に満ちて、集中力も高まり、
良いエネルギーが流れていたように思います
大きく身体を引き上げたり、
高いところから一気に低いと所への移動など、
パワーヨガは運動量が多いばかりでなく、動きそのものもダイナミックです。
だからこそ、周りで一緒にやっている人の呼吸・エネルギーの影響も大きく、
大きな動きの波に一緒に連れて行ってもらったり、
または隣の人を巻き込んでその先へ連れて行ったり。
空間のエネルギーの動きもダイナミック！
音楽を聴いてリズムに乗っているわけでもなく。
私のキューをきっかけに、
呼吸の大きなリズムが生まれて、
そこで躍動する皆さんの身体は、
ひとりひとりであって、そして全体的でもあり、
まさに宇宙の営みそのもの…⁉
大げさ!?
いえ、当たり前のこと、…ですよね
それをあらためて、目で見える、感じられる、
…そんなパワーヨガタイム！
二クラス目のマタニティ・産後ヨガには、4名さま。
マタニティの方お二人、産後の方お一人、そしてお一人でご参加の女性。
マタニティ・産後ヨガは、マタニティの方、産後の方にお勧めのクラスですが、
女性の方でしたら、どなたにもご参加いただけます。
ほかのクラスは、女性のためでも男性のためでもなく、
おこなっていますが。
このクラスは、女性のためのヨガです。
特に妊娠・出産という大きな変化のある時には、
より一層、その時期のからだ、女性としてのからだの特徴を尊重した
レッスンが心地いいと思います。
からだが気持ちいいのみならず。
女性であるということ…、
デリケートさや力強さなどを
誰よりも自分自身が
そんな自分を理解して、受け止めて、
やさしく心の奥深くまで癒していけるような、
そんなヨガになったらいいな～。。
ぽかぽかお日さまが、見守ってくれる中、
ゆったりヨガタイムとなりました
一人目の産後に来てくださっていたＡさまが、二人目をご懐妊。
産休に入り今日ご参加
嬉しい再会となりました。
出産に向けての日々を、
そして産後も、そのあとも。
ヨガとともにこうして皆さんとご一緒させていただけて…、
幸せです
一緒に過ごせるということ、
また来てくださるということ。
本当に嬉しいです。
明日の朝ヨガはあと2名さま、リラックスヨガはまだまだ空いております
あなたのご参加もお待ちしていますね！
それでは、本日もありがとうございました
休講・変更のお知らせ
・祝祭日はお休みです
参加者さま大募集
お寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK！
1/28（日）14:00～70分
参加費大人￥1000 小中学生￥500
ご予約・お問い合わせは
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yoga Luccica
代表/インストラクター 佐成千佳