飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
すっきり快晴
今日は朝ヨガ＆お子さま連れＯＫヨガ
朝ヨガには、6名さまがご参加
火曜日から連続参加の方も、お正月明け初ヨガの方も、
じっくりと
動き出すことで得られる感覚、
動きを終えたことで得られる感覚、
などなど。。
アーサナを機に、
からだに起きていることを味わい、楽しんでいきました
お正月明け、なまっている!?
いえいえ
年末ぎりぎりまでびっしりご参加だった方も多く、
そういう方々が複数いらっしゃることで、全体の空気感、レッスンの質がかなり違います。
たとえお久しぶりだったり、
ヨガが全くの初体験だったり、
運動不足的になまっていたとしても。
身体が重だるく、鈍い感じだったとしても、
この空気感の中でのレッスンだと、
身体に起きている感覚に繊細になり、
繊細にアーサナをおこなうことができると思います。
皆さんを見ていて、そう感じました
…いや、もしかして…実際、誰もなまってなんかいないのかも!?
お正月もみなさん毎日家でヨガしていた…?????
っていうくらい！
みんなとっても繊細なからだでした
二クラス目のお子さま連れＯＫヨガには、6名さまがご参加くださいました。
胃腸炎にかかっていてようやく復活という方。
お正月は熱が出てしまったという方。
家族とご本人がインフルエンザにかかって今日はお休みという方もいらっしゃいましたが、
参加中に、上のお子さまが発熱で電話がかかってきて早退された方も。
皆さんどうぞお大事になさってくださいね。
この時期は、とくに小さいお子様のいるご家庭は、風邪や胃腸炎などひやひやかもしれません。
病み上がりの身体のケア、
風邪をひかないよう体力づくりや免疫力アップに、
気分転換に、
少しでもお役に立てますように…
お子さまのご機嫌な隙にポーズ！
のママさんたち。
体操的に動くだけでも充分スッキリするはず
決して静かなヨガタイムではありませんが
なんのその！
アライメントを正確に、
向ける意識を明確に、
限られた時間でおこなう一つ一つのアーサナだからこそ
より効果的であるよう、丁寧におこなっていきました
ご参加のお子さまたちはみんな元気いっぱい！
わたしも元気をもらえました
来週も、元気で会おうね！
さて、
月曜・木曜日12:30～おこなっていた「セルフ整体」のグループレッスンですが、
個別に、マンツーマンでじっくりとやりたいため、
新年よりプライベートレッスン枠にいたしました。
お申込み、お待ちしています！
ご相談のみもどうぞお気軽に
明日のパワーヨガは満席となっております。
マタニティ・産後ヨガは、まだまだ空いております。
女性の方でしたら、どなたでもご参加大歓迎です！
ご予約お待ちしていますね。
それでは、本日もたくさんのご参加ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
・祝祭日はお休みです
参加者さま大募集
お寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK！
1/28（日）14:00～70分
参加費大人￥1000 小中学生￥500
ご予約・お問い合わせは
までご予約・詳細希望でご連絡、もしくは
以下のメールフォームより送信ください
ご予約・お問い合わせメールフォームはこちらをクリック♪
yoga Luccica ホームページはこちら♪
参加者様の声・レッスンのご感想はこちら♪
yoga Luccica
代表/インストラクター 佐成千佳