ただ動くだけでもスッキリ♪でも妥協しない☆もっともっとご自身のために!ヨガ/日高 | 埼玉☆日高市 古民家ヨガ!能力開花ヨガ/整体ヨガ/パーソナルトレーニング  川越市 飯能市 入間市 狭山市 鶴ヶ島市他 全国各地へ出張

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見えない世界を見える化して脳・メンタル・カラダをトータルにトレーニングしていくパーソナルトレーニング&能力開花ヨガ&自己整体☆日高市・川越市・飯能市・鶴ヶ島市・坂戸市・入間市・狭山市・毛呂山町などからご参加

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コスモス日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催していますハチ

いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
ラブラブ

 

 


すっきり快晴晴れ

 

今日は朝ヨガ&お子さま連れOKヨガ音譜

 

 

IMG_1146.jpg

 

 

朝ヨガには、6名さまがご参加ラブラブ

 

火曜日から連続参加の方も、お正月明け初ヨガの方も、

 

じっくりと

 

動き出すことで得られる感覚、

 

動きを終えたことで得られる感覚、

 

などなど。。

 

 

アーサナを機に、

 

からだに起きていることを味わい、楽しんでいきましたラブラブ

 

 

 

お正月明け、なまっている!?

 

 

いえいえひらめき電球

 

年末ぎりぎりまでびっしりご参加だった方も多く、

 

そういう方々が複数いらっしゃることで、全体の空気感、レッスンの質がかなり違います。

 

 

たとえお久しぶりだったり、

 

ヨガが全くの初体験だったり、

 

運動不足的になまっていたとしても。

 

身体が重だるく、鈍い感じだったとしても、

 

 

この空気感の中でのレッスンだと、

 

身体に起きている感覚に繊細になり、

 

繊細にアーサナをおこなうことができると思います。

 

 

皆さんを見ていて、そう感じましたラブラブ

 

 

…いや、もしかして…実際、誰もなまってなんかいないのかも!?

 

お正月もみなさん毎日家でヨガしていた…?????

 

っていうくらい!

 

 

みんなとっても繊細なからだでしたドキドキ

 

 

 

 

IMG_1148.jpg

 

 

二クラス目のお子さま連れOKヨガには、6名さまがご参加くださいました。

 

 

胃腸炎にかかっていてようやく復活という方。

 

お正月は熱が出てしまったという方。

 

家族とご本人がインフルエンザにかかって今日はお休みという方もいらっしゃいましたが、

 

参加中に、上のお子さまが発熱で電話がかかってきて早退された方も。

 

 

皆さんどうぞお大事になさってくださいね。

 

 

この時期は、とくに小さいお子様のいるご家庭は、風邪や胃腸炎などひやひやかもしれません。

 

 

病み上がりの身体のケア、

 

風邪をひかないよう体力づくりや免疫力アップに、

 

気分転換に、

 

 

少しでもお役に立てますように…ラブラブ

 

 

 

お子さまのご機嫌な隙にポーズ!

 

のママさんたち。

 

 

体操的に動くだけでも充分スッキリするはずひらめき電球

 

 

 

決して静かなヨガタイムではありませんが音譜

 

なんのその!

 

 

アライメントを正確に、

 

向ける意識を明確に、

 

 

限られた時間でおこなう一つ一つのアーサナだからこそ

 

より効果的であるよう、丁寧におこなっていきましたラブラブ

 

 

 

ご参加のお子さまたちはみんな元気いっぱい!

 

わたしも元気をもらえましたドキドキ

 

来週も、元気で会おうね!

 

 


 

 

さて、

 

月曜・木曜日12:30~おこなっていた「セルフ整体」のグループレッスンですが、

 

個別に、マンツーマンでじっくりとやりたいため、

 

新年よりプライベートレッスン枠にいたしました。

 

 

 

詳細・お申込みはこちらのHPをご覧くださいませ。

 

お申込み、お待ちしています!

 

ご相談のみもどうぞお気軽にラブラブ

 

 

 

明日のパワーヨガは満席となっております。

 

マタニティ・産後ヨガは、まだまだ空いております。

 

女性の方でしたら、どなたでもご参加大歓迎です!

 

ご予約お待ちしていますね。

 

 

それでは、本日もたくさんのご参加ありがとうございましたラブラブ

 

 

 

 

 

 

雪の結晶休講・変更のお知らせ

 

・祝祭日はお休みです

 

ベル参加者さま大募集ベル

 

お寺ヨガサークル『リマブラス』

お子さま連れOK!

1/28(日)14:00~70分

参加費大人¥1000 小中学生¥500

 

コスモスご予約・お問い合わせはハチ

luccica.chika@gmail.com

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代表/インストラクター 佐成千佳