飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
晴天が続いていますね
今日は冬至。
ここから、クリスマス、大晦日、と。。
あっという間に駆け抜けていきそう！！
今日のパワーヨガには7名さまがご参加
パワーヨガは、動きにもこだわります。
出す足、引く足、それはどこへ行くのか!?
だいたい前、とかだいたいこのへんの後ろ、ではなく、
そっと置くその足。
狙いを定めて、そのための身体使いを工夫して、
一動作、一動作を、大切に展開していきました。
最近、皆さんの動きもアーサナも、すこぶる綺麗！
力強くて、しなやかで、パワーに満ちています。
アーサナがそうなっていけたとき。
きっとその人自身は、
力強く、パワーに満ちているはずだから、
おそらく、レッスンをやればやるほど、
なんだかわからないけれど、なにか自信のような、パワーのような、
そんなものが湧き上がり、
日々の生活が、どっしりと落ち着きあるものになっているのではないかな～と思います。
柔軟性とか、筋力とか、歪みや不調の改善とか。
代謝アップ、痩身、デトックス…などなど
様々なうれしい効果もありますが、
もしかしたらそれは、おまけに過ぎなくて。
なんといっても
「自分の在りか」を実感できて、
ぐらつかない、どっしりとした自分でいられる、
そんな感覚を得られていらっしゃるんじゃないかな～って思います。
二クラス目のマタニティ・産後ヨガも7名さまがご参加くださいました
マタニティの方、産後の方1年未満、一年以上たっている方、
そして、もうお孫ちゃんがいらっしゃるＴさまも（私の母と同じくらいかな～）！
Ｔさま、「わたしは、場違いで…」なんておっしゃっていましたが、
とんでもございません
女性たちが、
年齢を超えて、
ヨガを通して、
丸くなって、
お互いの話に耳を傾け、
でも、ただ話をする場では終わらずに、
ご自身と向き合いつつ
それぞれの状況の中で、
ともに時間を過ごすということ。
とても素敵な時間だと思います。
さらに、子連れヨガの場が特殊だな～と思うのは。
例えば隣にいる子が泣いたりぐずっていたりしていても、
気にかけなくていいということ。
そばに遊びにきてくれたとしても、やさしく微笑むだけでいい。
いろいろリアクションして、面白がらせてあげたり…
なんていうお付き合いはいらない。
普通に一緒に過ごしていたら、
知らん顔とか、見るだけ、ってない…ですよね？
でも、ヨガは知らん顔していてもいいし、淡々と自分のことをしていてもいいのです。
お互いに
だから、気づかいがなくて、心地いい。
私はそう思います。
こういう場に、小中学生や高校生の少女たちもいたら、もっと素敵だな～
ヨガをきっかけに、
赤ちゃんや、妊婦さん、そしてお母さんくらいの女性や、さらに年上の女性たちとともに、
ゆったりと身体のことを話しつつ、
自分でケアしていくという時間は、
学校や本では得られない知識や経験、体験となり、
さらに、
それらが「リラックス、心地よさ」とともにあるということは、
とても貴重な時間になると思います。
いつかあんな風に赤ちゃんを抱っこしてみたいな。
へ～育児って大変なんだ、でも幸せそう・・・って。
授乳中の赤ちゃんとママを見るのだって、ここでは自然な風景だから
目をそらす必要だって、まったくない雰囲気。
私自身も、
このクラスで過ごすと、
いつも
お腹に赤ちゃんがいたときのあの幸せ感。
生まれたての息子たちを抱いていた、あの時に戻れます。
実際には、乳児の育児は終わっているので、
身体はうんと楽だから、
ただただ、いい思い出に包まれて幸せいっぱいなのです。
家に帰ると、かなり少年になってる息子たちに、
頼もしさとともに、ちょっぴりの寂しさも感じるのですが
でも、笑顔の瞳の奥に、赤ちゃんの頃の見つめあっていたあの目を見つけて、
うふふ、まだまだかわいいな～って。。
そんな、マタニティ・産後ヨガタイム
今日は、クラスの前に、サンキャッチャーをご購入の方がいらっしゃったので、
そのまま、窓に吊り下げて、お部屋いっぱいの虹を楽しみながら。
いっぱいあるので、見たい方お声がけくださいませ～
さて、明日は祝日でお休み。
来週はいよいよ年内ラストウィーク！
レッスンは29日まで開催
30日（土）は、10:00～12:00 ラストヨガを120分でお届けいたします。
なお、来週のレッスンは、
火曜日9:00～朝ヨガ
木曜日11:00～お子さま連れＯＫヨガ
が現在満席となっております。
キャンセルが出ましたら、空き情報を随時更新いたしております。
ご希望のクラス、チェックしてみてくださいね。
それでは、本日もたくさんのご参加ありがとうございました！
素敵なクリスマスをお過ごしくださいませ
休講・変更のお知らせ
12/26（火）16:30～リクエストヨガ 休講
～年末年始のレッスン～
・12/29（金）まで通常レッスンを開催します。
12/30（土）は、10:00～12:00
お伽家さんにて『ヨガ納め』
参加者さまあと若干名募集中
・新年は1/9（火）よりスタート！
・祝祭日はお休みです
参加者さま大募集
お寺ヨガサークル『リマブラス』
年末108分フローヨガ！
お子さま連れOK♪
12/29（金）14:30～108分
参加費大人￥1000 小中学生￥500
ご予約・お問い合わせは
までご予約・詳細希望でご連絡、もしくは
以下のメールフォームより送信ください
ご予約・お問い合わせメールフォームはこちらをクリック♪
yoga Luccica ホームページはこちら♪
参加者様の声・レッスンのご感想はこちら♪
yoga Luccica
代表/インストラクター 佐成千佳