飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
レッスンとともに、皆さんとともに月曜日を迎えるこの感じ…
幸せ！
今週も、張りきっていきたいと思います
朝ヨガには5名さま
まだまだ霜が融けていない朝ヨガの時間帯は、空気もパリッとしていて気持ちいい。
朝ヨガでは、
四つ這いポーズからのスタートをもうずいぶん長くやっていて、
立位へと立ちあがっていくまでの四つ這いシリーズに、
30分くらいたっぷりの時間をかけています。
やりたいアーサナは、たくさんあり、
いろんなパターンもやりたいのですが、
どうにも、これが今一番しっくりきます。
これだけ繰り返しても、尽きることのない新たな発見。
そして、真新しくもないアーサナで、
真新しい感覚と出逢うことの感激…。
そんなことを皆さんと、共有しているヨガタイム。
ゴールデンウィーク明けから、だったかな。
9:00～＆11:00～のクラス構成で連日開催になってから、
この方向性は一層強まり、
皆さんとは、
深い落ち着きとともに、こころと体の変化、小さな驚きの積み重ねを
楽しんでいます。
でも最近、私はレッスン中によく笑い、よくしゃべります。
…深い落ち着き…って書いているけれど…
⁉
いえいえ、落ち着いているからこそ！です
超超超リラックスしてる！
ヨガとはこうあるべき、どうあるべき？わたしこれでいいの？
そんな見えない何かに遠慮するのをやめて。
私の信じている自分の感覚に素直にいられています。
ヨガを伝えるっていうことは、とても大きなプレッシャーでした。
だって
ヨガは一生かかっても、「わかる」なんてことはないだろうし…ちゃんと伝えられているか・・・
‥‥！？
そんなふうに自分に偉大なヨガを背負わせていました。
でも。
今わかること、わかってること、気づいたことを、
信じていることを表現していけばいいだけ。
続けていくことでまた、どんどんいろんなことがわかってくるし、
違っていることに気づくこともあると思います。
前進しているつもりが、
なかなか先へ進まなくて足踏みしてしまうかもしれないけれど、
でも、わからないことにひるんで、
いま伝えられることまで躊躇してしまっては、
一生躊躇したまま。
だってきっと一生
全部、ちゃんと、なんて分かりっこないのだから
わかってから、なんて思っていたら、
いつになるかわからないから。
今、わかることを精一杯やるのみ
そして、知識として、聞いたまま、読んだままをお伝えするのではなく。
必ず自分自身の「今」のフィルターを通して、
私の感覚に間違いなく伝えていきたい
表面的な真新しさ、刺激的なものは一切ないかもしれませんが、
内側に起きる変化や、その感覚、には真新しさに満ちていると思います。
そんな風にヨガを楽しんでいる方々が、
来てくださっているのだと、
私は思っています
二クラス目のスローフローは、男性お二人を含む7名さまと。
どんどん展開していきますが、
フロースタイルでは、
それぞれの動きやアーサナがかかわりあって、
次のアーサナのための今、
というのが、楽しみの一つ。
じっくりと時間をかけないと深まらないようなアーサナも、
反復の要素、動きの要素によって、どんどん深まっていきます。
おひさまも差し込み、あっという間にポカポカに
汗びっしょりの方も
各クラス、それぞれかなり違った要素を楽しんでいますので、
お時間都合がつけば、ぜひいろんなクラスに出てみてくださいね～
明日の朝ヨガは、満席でしたがお一人キャンセルが出ましたので、あと一名さまご案内できます！
リラックスヨガはあと2名さま
夕方リクエストヨガは、まだまだ空いております
明日も楽しみにお待ちしています！
それでは本日もありがとうございました
素敵な一週間をお過ごしくださいませ
休講・変更のお知らせ
～年末年始のレッスン～
・12/29（金）まで通常レッスンを開催します。
12/30（土）は、10:00～12:00
お伽家さんにて『ヨガ納め』
参加者さまあと若干名募集中
・新年は1/9（火）よりスタート！
・祝祭日はお休みです
参加者さま大募集
お寺ヨガサークル『リマブラス』
年末108分フローヨガ！
お子さま連れOK♪
12/29（金）14:30～108分
参加費大人￥1000 小中学生￥500
ご予約・お問い合わせは
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代表/インストラクター 佐成千佳