飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
いつもご覧くださりありがとうございます。
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です
今日も冷え込みました！
パワーヨガには、5名さま。
初パワーヨガ、の方もいらっしゃいましたので、まずは太陽礼拝を確認
各アーサナも、ですが、アーサナからの移動、
「動きの軌道」もしっかりと確認。
終着点が同じでも、どういう風にそこへ来たか！？
で、反復から得られることがずいぶん違います。
やり方はわかっていて、やってるつもりが、
実際にイメージ通りに動けていないことがよくあります。
「やってるつもり」は、かなりあやしくて
いわゆる「癖」となって動いていることも多いです。
習慣的に「いつもの、これまでの感じ」ではなく、
毎回、確認して感じて、丁寧に動いていきたい。
一回一回の太陽礼拝が、
回を重ねるたびに、
心地よさを増してくるよう…、
力強さ、しなやかさが増してくるよう、
一緒に身体と向き合っていきました。
あんなに寒かったけれど。
汗をぬぐうほどの方も！
二クラス目はマタニティ・産後ヨガ。
お子さま連れで、マタニティの方お一人と、3組の産後の方でヨガタイム。
手足、股関節周り、肩回りといった関節部分を
念入りに、動きも入れながら、ゆっくりほぐしていきました。
今日のレッスン中の感動の一コマ…
少しお姉さんのRちゃんのもとにハイハイで遊びに行ったHくん。
Rちゃんは、一緒に遊ぶ気分じゃなかったようで、手で押しのけようとしたのですが、
ママから、
「やさしくね」
と言われ。。。
そこへもう一度やってきたHくん。
Rちゃん、今度は、押しのけず…、
「バイバイ」って手を振って見せたんです～～！
おお～そういう対応があったか～！！
なんてやさしい断り方でしょう！
あの瞬間が忘れられない～～～！
感動！
今日もお子さまたちに癒された私でした
さて、明日は9:00～朝ヨガのみの開催、リラックスヨガは休講となります。
まだお席はございます
ご予約お待ちしていますね！
では、本日もご参加ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
・12/16（土）11：00～リラックスヨガ 休講
～年末年始のレッスン～
・12/29（金）まで通常レッスンを開催します。
12/30（土）は、10:00～12:00
お伽家さんにて『ヨガ納め』
参加者さまあと若干名募集中
・新年は1/9（火）よりスタート！
・祝祭日はお休みです
参加者さま大募集
お寺ヨガサークル『リマブラス』
年末108分フローヨガ！
お子さま連れOK♪
12/29（金）14:30～108分
参加費大人￥1000 小中学生￥500
ご予約・お問い合わせは
までご予約・詳細希望でご連絡、もしくは
以下のメールフォームより送信ください
ご予約・お問い合わせメールフォームはこちらをクリック♪
yoga Luccica ホームページはこちら♪
参加者様の声・レッスンのご感想はこちら♪
yoga Luccica
代表/インストラクター 佐成千佳