飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
本日二クラス目は、マタニティ・産後ヨガ。
熱気に満ちたパワーヨガの後の。
ほんわかヨガタイム
今日は明日が予定日というAさまと。8か月のMさま。
そして産後ママさんHさまがご参加くださいました。
腕の中でゆらゆら揺れているYくんがいることで。
お腹の中の赤ちゃんたちも、ゆらゆら気持ちよさそうにしているのがイメージできます
もうすぐ誕生だね～～
み～んなでゆったりと、伸びをするように、全身をほぐしていきました。
足首、膝、股関節、
手首、肩まわり…。
関節をやさしくゆるめて、
気持ちもゆるめて。
赤ちゃんを迎える心と体の準備
赤ちゃんの身体をやさしく包むように。
ご自身の身体を
やさしく、ゆったりの呼吸とともに
一ポーズ一ポーズ運んでいきます。
私は、今妊娠していませんが。
子宮が愛おしくなる…
私を生んでくれたお母さんの子宮にも思いを馳せて…
お部屋全体が子宮の中!? そんなほわ～んと優しい空気に満ちたヨガタイム
予定日を明日に控えたAさまに、Mさまから「がんばってね」の言葉。
私もお産を前に、先輩ママに「がんばってね」と言われましたが、
言われたその時は、「がんばって」の言葉に「ピン」ときていませんでした。
「がんばるって!?」。。。
でも。お産のその時。
「がんばってね」と言葉をかけてくれたことが思い出され
「ああ～こういうことか～‼」と
深く納得、励みになったのを覚えています。。
素敵なお産となりますように
午後も雨は止まず。
ひんやりが続きました。
今夜も、どうぞ暖かくしてお過ごしくださいね
マタニティ・産後ヨガは、女性の方でしたらどなたにもご参加いただけます。
ほわ～んと優しいヨガタイム。
リラックスしたいあなたのご参加、お待ちしています
それでは、本日もご参加ありがとうございました
祝祭日はお休みさせていただいております
参加者さま 大！募集中のイベントレッスン
クリスマスリースを作ろう！
【フラワーアレンジメント＆ヨガ】コラボレッスン
11/30（水）13:00～15:30くらい
参加費 3.000☆
【太陽礼拝WS/ハナスタジオ】
第一回 10/29（土） 終了しましたしました
第二回 11/26（土） 18：00～ （約90分）
参加費 2.000☆
【108回太陽礼拝/法心寺】
12/29（木）14：00～
参加費大人3.000☆ 小学生1.500☆
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代表/インストラクター 佐成千佳